Enséñame a Orar: Día 8 – Santiago 5:16 – Nov 9

Obstáculos en la comunicación: Sólo hablar

Quizás yo oraría más si no pareciera tan ineficaz. Cuando estoy orando, debe parecer que hablo conmigo mismo, murmurándole cosas imposibles a nadie. Todo el mundo anhela una señal, poder y control, ¿no es así? ¿No hubiera sido mucho mejor si al llegar a ser cristiano, hubiera recibido una espada de luz?, ¿O de relámpagos azules?, ¿O un millón de dólares en lingotes de oro? En cambio, Dios simplemente me invita a hablar con él.

Hablar es poco efectivo, ¿verdad? Tal vez sea así, pero no cuando usted se dirige a su Padre Celestial en el nombre de Jesús. Ya sea que pronuncie su mensaje en voz alta, lo cante, lo susurre, o sólo lo piense, Dios lo escucha y le garantiza que procesará su petición.

Lo que puede parecer una pequeña persona emitiendo simplemente débiles sonidos, se convierte en algo poderoso. El apóstol Santiago tiene una manera sencilla, contundente y directa de ayudarnos a entender los caminos de Dios, dice: «La oración eficaz del justo puede mucho» (Santiago 5:16).

¿Lo capta? Cada vez que usted ora, pone algo en movimiento. Cada vez que usted ora, algo cambia en el universo. Usted nunca ha desperdiciado una oración en su vida, ninguna oración cae a la tierra sin haber sido escuchada y sin respuesta.

Su oración lo hace poderoso y efectivo para la obra de Dios y para sus necesidades.

Citas Bíblicas para estudiar:

Santiago 5:16

Amén

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MEDITACIÓN DIARIA

23 de Marzo: Día de la Rehabilitación Motriz

El 23 de marzo de cada año se celebra el Día Mundial de la Rehabilitación Motriz que tiene como objetivo destacar la necesidad de que las personas que presentan alguna discapacidad puedan tener acceso a tecnologías de diagnóstico y tratamiento eficaces sin distinción de sexo, raza o estatus social.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la discapacidad es un término general que abarca deficiencias, limitaciones de la actividad y restricciones de la participación; estas deficiencias son un problema que afecta a una estructura o función corporal; las limitaciones de la actividad son dificultades para ejecutar acciones o tareas, y las restricciones de la participación.

La rehabilitación se define como un proceso de duración limitada y con un objetivo definido, encaminado a permitir que una persona con capacidades diferentes alcance el mayor potencial físico, psicológico, social, laboral y educacional. Puede comprender medidas encaminadas a compensar la pérdida de una función o una limitación funcional y busca que los pacientes que asisten a la misma puedan obtener el máximo nivel de independencia.

Se estima que en el mundo existen más de mil millones de personas que presentan algún tipo de discapacidad, lo que equivale al 15% de la población mundial.

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SALUD – SALUD DE LA A-Z

Baja de peso sumando legumbres a tu dieta

Las legumbres son un grupo de alimentos que durante mucho tiempo se asociaron a sopas, potajes y comidas reconfortantes o suculentas. Sin embargo, sabemos que son tan diversas como versátiles y a diferencia de lo que muchos piensan, pueden ayudarte a bajar de peso. Por eso, te mostramos cómo y por qué sumar legumbres a tu dieta para adelgazar.

Los beneficios de las legumbres al momento de perder peso

Las legumbres en general son alimentos muy bajos en grasas, a excepción de la soja y el maní o cacahuate que son alternativas oleosas cuyas grasas son sobre todo insaturadas.

Todos sus nutrientes son de excelente calidad, desde sus hidratos de bajo índice glucémico, su fibra y sus proteínas que brindan saciedad al organismo y sus grasas que también contribuyen al adelgazamiento.

Pero además, las legumbres demandan masticación y ello contribuye a calmar el hambre y el apetito, ayudando a comer menos. Y como si fuera poco, durante la cocción las legumbres absorben mucha agua incrementando considerablemente su volumen, por ello, son alimentos de baja densidad energética.

Su concentración calórica reducida sumado a su alto poder saciante y su elevada calidad nutricional vuelve a las legumbres en una excelente alternativa al momento de perder peso.

Cómo usar las legumbres si buscas adelgazar

La mejor forma de aprovechar las legumbres si deseamos adelgazar es como fuente de energía, es decir, en reemplazo de otras fuentes de hidratos como pueden ser los cereales.

Además, recomendamos incluirlas en platos saludables, junto a otros ingredientes de calidad. Por ejemplo, podemos reemplazar snacks comerciales con unos garbanzos tostados al horno, elaborar una sabrosa y saciante ensalada en minutos para la comida, preparar pizzas que reemplacen ultracongelados de mala calidad utilizando arbejas, lentejas o garbanos para preparar la masa, y que nos ayuden a reducir harinas refinadas y muchas otras recetas más de gran calidad.

Aunque te hayan dicho lo contrario, recuerda que las legumbres son grandes aliadas al momento de perder peso cuidando la salud del organismo.

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ALIMENTACIÓN – ALIMENTACIÓN SALUDABLE – SALUD

Habla de Jesús, ¡Sin temor!: Día 1 – Marcos 4:33 – Oct 31

¿Cómo evangelizar usando palabras sencillas?

Marcos 4:33-34 dice, en palabras fáciles, cómo debes hablarle en palabras sencillas a los que no conocen de Jesús.

Como puedes leer en estos versículos de Marcos, Jesús nunca enseñó sin parábolas. En el diccionario de la Real Academia Española, un parábola es la narración de un suceso fingido de que se deduce, por comparación o semejanza, una verdad importante o una enseñanza moral. En otras palabras, una parábola es una historia o anécdota contada para revelar una enseñanza. La peculiaridad de las parábolas —eso que las diferencia de las símiles y las metáforas—, es que no se pueden comprender a simple vista. Solo las comprenderán los que entiendan el lenguaje que ha sido expresado al contarla.

¿Cómo puedes hablarle en palabras sencillas a los que no conocen de Jesús? Para contestar esto te daré un ejemplo de lo que hacía Jesús.

Jesús conocía a qué audiencia se iba a dirigir antes de contarle las historias que transmitirían su enseñanza. Si la mayoría de su audiencia eran personas que construían casas o trabajaban en la agricultura en ese tiempo, les hablaba en ese idioma que los que construían casas o eran agricultores utilizaban. De tal forma, como les estaba hablando en un lenguaje que ellos podían entendía, comprendían el mensaje y obtenían la enseñanza.

En muchas ocasiones los maestros de la ley de Moisés le hacían preguntas a Jesús para ver si en realidad comprendía cómo seguir los mandatos escritos. Jesús siempre les respondía citando lo que estaba escrito en la ley para que ellos pudiesen comprender lo que Él les quería enseñar. En otras palabras, Jesús les hablaba en su lenguaje.

Para compartir tu fe con los que no conocen de Jesús:

  • Conócelos o solicita información de la audiencia.
  • Evita hablar en palabras que solo alguien cristiano puede comprender.
  • Simplifica tu lenguaje.
  • Ponte en sus zapatos.
  • Comunica las historias personales o de amigos de forma clara.
  • Las historias deben ser en un idioma y lenguaje que tu audiencia comprenda.
  • Haz preguntas al final para validar la comprensión de lo que quieres comunicar.

Si eres cristiano, y amas compartir a Jesús con los demás, estas recomendaciones te ayudarán a hablar de Jesús en forma sencilla.

Citas Bíblicas para estudiar:

Marcos 4:33-34

Amén

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Perseguidos más no Vencidos: Día 4 – Santiago 1:2-3 – Jul 1

¿Cómo podemos estar preparados para la persecución?

Nuestra preparación debe ser:

  • Conocer la Palabra de Dios
  • Una fe perdurable en Él que resulta en la comunicación con Él
  • Someterse diariamente al Espíritu Santo
  • Saber que otros creyentes están orando por nosotros

Las expresiones «por fe» y «a través de la fe» se encuentran veinticuatro veces en Hebreos 11. La fe nos abre los recursos que Pablo mencionó en Filipenses 4:13«Todo lo puedo en Cristo que me fortalece» .

Dios utiliza los problemas y la persecución en nuestra vida de las siguientes maneras:

Dios usa los problemas y la persecución para DIRIGIRLO

Los problemas y las presiones a menudo nos apuntan a una nueva dirección y nos motivan a cambiar. ¿Está Dios tratando de llamar tu atención? «El castigo físico limpia la maldad, semejante disciplina purifica el corazón» (Proverbios 20:30).

Dios usa los problemas y la persecución para INSPECCIONARTE

¿Alguna vez Dios ha probado tu fe con un problema? ¿Qué revelan los problemas sobre ti? «Cuando tengas muchos tipos de problemas, debes estar lleno de gozo, porque sabes que esos problemas ponen a prueba tu fe, y esto te dará paciencia» (Santiago 1:2-3).

Dios usa los problemas y la persecución para CORREGIRTE

Algunas lecciones sólo aprendemos a través del dolor y el fracaso. David dice que el castigo que Dios le dio «le hizo bien, porque me enseñó a prestar atención a sus decretos» (Salmos 119:71-72).

Dios usa los problemas y la persecución para PROTEGERTE

Un problema puede ser una bendición disfrazada si te impide ser lastimado por algo más serio. «Tenías la intención de hacerme daño, pero Dios lo quiso para el bien…» (Génesis 50:20).

Dios usa los problemas y la persecución para PERFECCIONARTE

Cuando se responden correctamente los problemas son constructores de carácter. Dios está mucho más interesado en tu carácter que en tu consuelo. «Podemos alegrarnos cuando nos encontramos con problemas… nos ayudan a desarrollar resistencia . Y la resistencia desarrolla firmeza de carácter y el carácter fortalece nuestra esperanza segura de salvación» (Romanos 5:3-4).

Dios está trabajando en tu vida, incluso cuando no lo reconoces ni lo entiendes.
Pero es mucho más fácil y rentable cuando cooperas con Él.
¡Este es el camino a la victoria!.

Citas Bíblicas para estudiar:

Filipenses 4:13
Proverbios 20:30
Santiago 1:2-3
Salmos 119:71-72
Génesis 50:20
Romanos 5:3-4

Amén

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Rut: Una gran historia de amor: Día 6 – Números 6:24-26 – Mar 12

Personas confiables – Parte 1

Rut se aventuró con fe a encontrar un campo en el que pudiera espigar comida para ella y su suegra. Llegó a los campos de Booz.

La forma en que esto se dice es muy inusual y sin precedentes en toda la Escritura. Esencialmente dice que Rut tuvo “suerte” o por “casualidad“ y “coincidencia“ llegó “afortunadamente” al campo de Booz. La forma en la que se presentan estas frases es tan peculiar que ha dado lugar a muchas especulaciones sobre lo que pretendía el autor. De hecho, el autor utilizó un tono irónico para captar nuestra atención y dirigir nuestra mirada hacia la mano invisible de la providencia de Dios en los asuntos cotidianos de gente común y corriente. Rut llegó al campo de Booz no porque un ángel la guiara, ni porque una voz le hablara desde el cielo, ni por ningún otro suceso milagroso. En cambio, vemos que la mano invisible de Dios estaba obrando a través de la decisión de Rut sobre qué campo espigar.

En Hechos 17:26, Pablo dice que, en definitiva, Dios es quien determina dónde y cuándo vivimos. Si miramos por debajo del telar de nuestras vidas, a menudo vemos lo que parecen ser varios nudos de libre albedrío y elección, pero si miramos por encima del telar, como hace Dios, vemos que Él estaba tejiendo nada menos que un tapiz significativo y ordenado a partir de los extremos deshilachados de nuestras vidas. Cuando las cosas resultan bien en la vida, algunas personas atribuyen el mérito a la casualidad, las circunstancias o el azar, en lugar de la providencia de Dios. Pero la Biblia deja claro que la fortuna es un dios falso al que le gusta atribuirse el mérito de la creatividad de Dios (Isaías 65:11). Este es el gran punto que el autor de Rut está haciendo entender: Dios está involucrado en nuestras vidas y es quién dirige nuestro destino.

Además de la ironía, somos testigos de que Rut no solo estaba en el campo de Booz, sino que, por providencia, Booz también estaba allí, haciendo la ronda para examinar su negocio cuando Rut llegó. Entonces oímos las primeras palabras de Booz en la historia, y fueron una breve oración por sus empleados, para que la mano proveedora de Dios estuviera con ellos. Esta plegaria es semejante a la bendición sacerdotal de Números 6:24, sus trabajadores respondieron también con una breve oración para que Dios bendijera a su jefe.

Si miras hacia atrás, ¿a quién ha traído Dios a tu vida que ha resultado ser de mucha bendición?.

Citas Bíblicas para estudiar:

Hechos 17:26
Isaías 65:11
Números 6:24
Rut 2:1-3

Amén

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Un Matrimonio en Fe: Día 1 – Sofonías 3:17 – Jun 2

¡Adoremos a Dios en todo momento!

Así como todo atleta necesita realizar ejercicios de calentamiento antes de cada faena, un matrimonio que busca establecer una estrecha relación con Dios, necesita entrar en la presencia del Señor. 

El Señor lo ha prometido, está dispuesto a sanarnos y liberarnos. (Isaías 38: 20)

A veces las cargas y preocupaciones cotidianas nos alejan del propósito de Dios en nuestras vidas y nuestro matrimonio no se encuentra exento de esto ya que, cada vez que un problema logra posicionarse en nuestra mente, dejamos de hacer cosas que nutren nuestra relación de pareja. Únicamente Dios, quien habita en medio de la alabanza, es quien establecerá paz en medio de cualquier situación.

Adorémosle juntos, permitamos que Él se regocije sobre nosotros con cánticos (Sofonías 3:17), alabemos al Señor nuestro Dios y que su presencia habite en medio de nuestro hogar, de nuestro matrimonio, de nuestra familia.

Hagamos que la adoración sea un hábito saludable en nuestra vida matrimonial, pronto veremos que en la mayoría de las veces el solo hecho de alabar al Rey de reyes y Señor de señores desvanece todo temor, toda duda y acrecienta nuestra Fe.

Citas Bíblicas para estudiar:

Salmos 22:3-5
Isaías 38:20
Sofonías 3:17
Salmos 149:1-9

Amén

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