No estás Solo, tienes a Dios: Día 4 – Isaías 41:10 – Jun 16

No te dejes engañar

El enemigo es astuto, y podemos comprobar esto desde el principio, al momento en que la serpiente engañó a Eva. Lo hizo con astucia. Comencé a investigar el significado de la palabra “astucia”, que es:

Habilidad para comprender las cosas y obtener provecho o beneficio mediante engaño o evitándolo.

En el día de ayer conversaba con una amiga y le hablaba del corazón. Le decía que quería a alguien que me acompañara, alguien que me ayudara en mis proyectos y demás, porque en ocasiones eso ocasionaba en mí algún sentimiento de soledad de cierta forma. Pues el día de hoy alguien no alineado con mis propósitos de vida me habló con dicha finalidad (la astucia de como Satanás orquesta todo es increíble pero cierta).

Llevo un tiempo pidiéndole en oración al Señor que quiero conocer y empezar a tratar a la persona que él tiene guardada para mí. Pido tanto porque sé que será un complemento en todo lo que haga, principalmente en las cosas que son de Dios y para Dios, y para ser sincera, a veces cayendo en la desesperación. Es lo que hace que me sienta de alguna manera sola.

Cuando desenfocas tu mirada, le quitas el control a Dios para manejar las cosas. Tú, entonces, te ciegas y das paso a todo lo que no viene de él.

Me explico, el querer depender tanto de lo que yo quiero y no de posicionarme en el tiempo y en las cosas que Dios me permite. Ahora me ciega. Al cegarme puedo ser engañada fácilmente por lo que el enemigo quiera ofrecerme. Si dejo que el enemigo me envuelva en sus artimañas, puedo abortar lo que Dios está trabajando conmigo y hacia donde me quiere llevar después.

Luego de sentirme una vez más sola porque no tengo pareja y entendiendo que esa área de mi vida quiero que sea completada, meditaba en lo siguiente:

Los tiempos de Dios son perfectos, quizás por momento me haga falta, pero mi complemento no está en otro ser sino en Dios en llenarme cada día con su Palabra, en deleitarme cada momento con su presencia, y, en hablarle a cada instante a él, sé que él me escucha y sé que él conoce mis necesidades, y en su tiempo me dará todo lo que yo necesite y quiera acorde a su voluntad. Quizás este no es el tiempo de recibir la persona que Dios pondrá en mi vida, pero mientras él llega seguiré confiando más en Dios. Sé que él sigue teniendo el control de las cosas. No debo sentirme sola porque quiera una pareja. Dios no solo es mi Padre, sino que cumple, suple y abarca todo lo que se hace necesario en mi vida y estoy segura que también lo hace en la tuya.

¿Por qué si Dios lo llena todo me sigo sintiendo sola?

Estás poniendo tu vista en cosas temporales y efímeras y no en Dios. Indaguemos un poco y responde algo, ¿en que piensas más? ¿En una pareja? ¿En los amigos de la universidad? ¿En las personas que no te aceptan? ¿En los que no hablan muy bien de ti? ¿En el grupo que no has podido entrar? ¿En cómo me mirarán por cómo he vivido mi vida?

¿De qué estás llenando tu mente? ¿De lo que te edifica y te acerca mas a Dios? ¿O  de lo que le agrada más al mundo y te aleja cada día más de él?

Dios lo llena todo, pero para ser llenado por Dios es necesario depender de él, confiar en él, meditar en él, sacarle tiempo a él, hacer todo por él, porque de él tendremos nuestra recompensa. Una vez experimentas acercarte de manera intencional a Dios, te aseguro que todas las necesidades que pongas en frente para justificar tu soledad serán borradas, eliminadas o desaparecidas, pero debes de concentrarte en Dios.

Si esta área es una de las que influyen en tu sentimentalismo, te doy las siguientes recomendaciones:

1- ORA. Pídele a Dios que te llene por completo y que no deje que por tu vista humana se apague tu sed, tu confianza y tu esperanza en él.

2- Sácale provecho a tu tiempo AHORA. Luego de tener una pareja, las cosas no son iguales, y esto también influye en el tiempo. Dedícate tiempo a Dios y dedícate tiempo a ti. 

3- No te dejes engañar por lo que tu carne desea. Recuerda que no estás solo, aunque así lo sientas. Rompe con todo sentimentalismo, porque Dios está contigo.

Te reto a accionar en base a la siguiente pregunta: 

¿Qué puedes hacer hoy para Dios?

Compartiré una lista de cosas que te ayudarán a fortalecerte en él:

· Comparte un versículo con algún contacto de tu WhatsApp.

· Si te gustan los videos, escoge un versículo de la Biblia e indaga por 5 minutos de él en Instagram.

· Si te gusta el aire libre, habla con Dios mientras practicas algún deporte.

· Si te gusta estar con tu familia, comienza una conversación y háblales de Dios.

· Si conoces a alguien que está pasando por alguna situación, ora por él o ella.

· Si te gusta hacer manualidades, haz algo especial para que cuando otra persona lo adquiera pueda glorificar a Dios a través de ello.

· Dale un abrazo a la persona con la que tienes más tiempo sin hacerlo.

· Regálale un libro de crecimiento a alguien que sepas que le guste leer.

· Si puedes y conoces algún necesitado, haz una obra de caridad como para Dios.

Citas Bíblicas para estudiar:

Génesis 3:1
Isaías 41:10

Amén

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Ser Valientes – Salmos 91:1-2

El que habita al abrigo del Altísimo morará bajo la sombra del Omnipotente. Diré yo a Jehová: Esperanza mía, y castillo mío; mi Dios, en quien confiaré.

El día de hoy Salmos 91:1-2 no enseña que, no son pocas las cosas que cambiarán en nuestra vida cuando elegimos la valentía sobre el temor, la esperanza sobre la angustia, el confiar en la sabiduría de Dios y no en nuestra propia voluntad. Sin embargo, nadie puede decir que será fácil vivir por esta convicción o hacerla parte de nuestro espíritu de la noche a la mañana, pero si puede asegurarse que lo lograremos, si tenemos claro que ser valientes es una dádiva del Señor.

¿Será posible vivir libre de temor en este mundo tan peligroso e incierto?. ¡Si, definitivamente es posible!, porque la protección es una promesa firme de Dios.

Pero no es una promesa para cualquiera, sino es para los que moran a la sombra del Señor. Morar significa habitar o residir habitualmente en un lugar. Morar bajo la sombra del Omnipotente significa vivir en constante unión con Él, guardando su Palabra y obedeciendo su voz.

Los que permanecen en el Señor pueden vivir sin temor de lo que el diablo pueda hacer.

Sin embargo, permítame aclarar algo: la promesa de protección de Dios no garantiza que no se encontrará piedras en el camino. Significa que Dios le dará un vía de escape cada vez que ese camino empedrado sea el que deba recorrer. Ser valientes.

Si tiene temor de los peligros a su alrededor, pase más tiempo en la Palabra y en la oración hasta que su confianza en Dios venza su temor.

Acérquese al Señor hasta que usted esté morando bajo la sombra del Omniptente, y no importa lo peligroso que este mundo se ponga, ciertamente Dios lo librará.

Oración:

Señor, que tu mano protectora me guíe siempre por los buenos caminos, permitiéndome elegir la valentía sobre el miedo, la esperanza sobre la angustia, y la fe sobre la duda, en Ti sé que podré vencer. Amén

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La Presencia de Dios: Día 3 – Salmos 77:12 – Abr 12

En su presencia hay salvación

“No me gustan los silencios… No cuando estoy en fuertes luchas. Me encierro a buscarte, y a veces lloro sin cesar, pero me tropiezo con el silencio. Deseo tanto tu ayuda porque la angustia me deja sin palabras que pronunciar, no puedo orar”.

Es impactante pensar que David, un rey elegido por Dios, lleno de gracia y fe, tuviese este tipo de pensamientos e inquietudes, a pesar de tener una profunda relación con Dios.

Sin embargo, las palabras de dolor y desesperación se transforman en palabras de alabanza cuando David decide recordar y declarar lo maravilloso que es Dios, tal y como se muestra en Salmos 77:11-12: “Pero después me acuerdo de todo lo que has hecho, oh Señor; recuerdo tus obras maravillosas de tiempos pasados. Siempre están en mis pensamientos; no puedo dejar de pensar en tus obras poderosas”.

Necesitamos saber que no recibir una respuesta inmediata, no significa que Su presencia ya no nos acompaña. Debemos recordar que somos salvos y que las constantes fallas no cambian ese hecho.

No olvidemos que necesitamos declarar quién es Dios aun cuando creemos que Él está en silencio.

Citas Bíblicas para estudiar:

Salmos 77:2
Salmos 77:11-12
Salmos 77:14-15

Amén

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Vive por el Espíritu: Día 5 – Efesios 5:15-16 – Oct 19

El Espíritu nos llena de gozo

Así que tengan cuidado de su manera de vivir. No vivan como necios, sino como sabios, aprovechando al máximo cada momento oportuno, porque los días son malos. Por tanto, no sean insensatos, sino entiendan cuál es la voluntad del Señor. No se emborrachen con vino, que lleva al desenfreno. Al contrario, sean llenos del Espíritu (Efesios 5:15-18).

¿Por qué recurren las personas al alcohol? Por la hora feliz. Todos queremos ser felices, pero hay un problema: «Los días son malos» (v.16).

¿Adónde recurres cuando los días son malos, cuando estás asustado o desanimado o depresivo o ansioso? Pablo nos ruega: «No recurran al alcohol, vayan al Espíritu. Cualquier cosa de valor que el alcohol pueda traerte, Dios el Espíritu Santo puede darte más».

Hay personas que no pueden empezar a silbar una canción feliz o cantar una canción en el trabajo porque están tan tensos y ansiosos acerca de la vida. Pero más tarde en un bar, después de unos tragos en el pecho pueden poner los brazos alrededor de los otros y cantar y reír.

Todos anhelamos ser despreocupados, desinhibidos y felices. Y la tragedia que aumenta en nuestros días, como en los de Pablo, es que un creciente número de personas (incluso cristianos) creen que la única manera en la que pueden encontrar esta libertad como de niños es drogándose con alcohol. Ese comportamiento deshonra a Dios y entonces Pablo dice:

Hay una mejor manera para lidiar con los días malos: sean llenos del Espíritu y ustedes conocerán un gozo sin igual que canta y hace melodía para el Señor.

Así que ¿qué significa estar lleno con el Espíritu?

El Espíritu que nos llena es el Espíritu de gozo que siempre fluye entre Dios el Padre y Dios el Hijo por el deleite que tienen uno en el otro. Por tanto, ser lleno del Espíritu significa estar atrapado en el gozo que fluye entre la Santa Trinidad y amar a Dios Padre y a Dios Hijo con el mismo amor con que se aman entre ellos.

El camino que el Espíritu abre para nosotros a través de la jungla de nuestras ansiedades hacia el claro de gozo es el camino de la fe. De acuerdo con Pablo, la forma de ser lleno del Espíritu es confiando que el Dios de la esperanza realmente reina: que no cae un gorrión al suelo sin que sea su voluntad (Mateo 10:29), y que aquel que dirige el mundo para ti y para todos los que confían en su palabra. Creyendo esto, serás lleno del Espíritu Santo y de su gozo.

Citas Bíblicas para estudiar:

1 Pedro 5

Amén

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Plenitud de Vida: Día 1 – Salmos 51:17 – Jul 15

El libro del Apocalipsis es el libro de «la revelación de Jesús». En este pasaje, se revelan algunos atributos de Dios: «Él es verdadero, Él es omnisciente y Él tiene Autoridad». Es por ello que puede revelar tu corazón sin mentiras. Él fue quien quitó la venda de mis ojos, al mostrarme, al igual que a esta Iglesia, la condición peligrosa de mi corazón: “La tibieza”.

Entendiendo el contexto

Jesús, en su sabiduría, usa esta sección como una metáfora para comparar el estado espiritual de esta Iglesia. ¿Sabías que esta ciudad se encontraba en un lugar muy alto y carecía de agua, por lo cual recibía agua por un acueducto? El agua viajaba por kilómetros subterráneamente y, por esta razón, llegaba muy sucia y no era caliente ni fría; sino que era tibia. Jesús estaba revelándoles su condición con algo que ellos podían entender. Ellos sabían lo asquerosa que era esa agua sucia y tibia al punto de que la consideraban inservible.

Y así puede encontrarse la vida de muchos de nosotros, como yo hace 5 años. Yo me llamaba cristiana, asistía a una Iglesia local, participaba de algunos ministerios como voluntaria, me había graduado de un Instituto Bíblico; pero tenía dos vidas y creía estaba bien. Era obvio que carecía de temor de Dios. En la iglesia, yo sentía la emoción de creerme espiritual; pero fuera de la Iglesia, el mundo me atraía y yo cedía. ¿Cómo se le conoce a este tipo de personas? ¡Sé que lo sabes, dilo sin miedo! Sí, hipócritas.

Esa era yo. ¿Sabes qué es lo más peligroso de ser tibio? Que como vives rodeado de una falsa espiritualidad y religiosidad, no te das cuenta de que necesitas arrepentirte. Me pasó a mí, les pasó a los fariseos y les pasa a muchos hoy día. La razón del porqué escribí este devocional es porque necesitas darte cuenta de que vivir a medias con Jesús es vivir en una mentira.

Sin embargo, siempre hay esperanza en Jesús, Él nos reveló esta carta para darnos una salida, para ayudarnos a ser humildes y reales con la vida que llevamos y para llegar al arrepentimiento. El objetivo de este devocional es que puedas tomar la decisión de «Seguir a Jesús de verdad y que tu corazón arda de amor por Él”.

Dios anhela tener una relación contigo, pero esa relación no se sustenta en apariencias, sino en transparencia y verdad; Él quiere transformar tu corazón. ¿Deseas que lo haga?.

Citas Bíblicas para estudiar:

Apocalipsis 3:14-21
Mateo 23:5-6
2 Pedro 2:10-22
Isaías 29:13
Salmos 51:17

Amén

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Cuida la relación con tu hijos adolescentes durante esta cuarentena

Se cumplen más de cuatro meses de confinamiento y el final del mismo no parece estar próximo. Los ánimos de muchos empiezan a decaer, pero quizá más especialmente en el caso de los niños y adolescentes, quienes de un día para otro tuvieron que abandonar las clases y despedirse de sus amigos, en un ambiente plagado de incertidumbre y miedo.

Si hay una etapa en la vida en que la amistad cobra una especial importancia es durante la adolescencia, por lo que la situación que estamos viviendo puede ser especialmente difícil para aquellos que tenemos hijos en esta franja de edad.

La Asociación Española de Pediatría (AEP), en colaboración con la Sociedad de Medicina del Adolescente (SEMA), ha elaborado un documento que incluye una serie de recomendaciones dirigidas a los padres de adolescentes, con el fin de ayudarles a mantener un buen clima de convivencia en esta situación de confinamiento que estamos viviendo. Te compartimos cuáles son los consejos de los expertos.

Fomenta la comunicación con tus hijos

Aunque en algunos momentos podamos sentir que nuestros hijos adolescentes están algo alejados de nosotros, esta situación excepcional que estamos viviendo les hace especialmente vulnerables y necesitan de nuestra cercanía y apoyo más que nunca.

Por eso, los expertos aconsejan fomentar la comunicación con ellos, animándoles a expresar cómo se sienten y resolviendo todas las dudas que puedan surgirles con respecto a la enfermedad, entendiendo que es normal que sientan miedo e incertidumbre en algunos momentos.

En este sentido, puede ser beneficioso ver juntos las noticias y analizar los datos que se van haciendo públicos sobre la pandemia, pero con cuidado de no caer en la sobreinformación.

Mantén las rutinas en casa

En medio de este caos que estamos viviendo las rutinas aportan seguridad, por lo que es necesario seguir manteniéndolas dentro de las circunstancias excepcionales que nos está tocando vivir.

Así pues, es recomendable levantarse y acostarse a la misma hora, y mantener también los mismos horarios de comidas y de actividades académicas. Esto no quiere decir que todas las actividades que realicen nuestros hijos deban ser guiadas o estar encasilladas dentro de unos horarios, pues también es importante que tengan tiempo libre para fomentar su creatividad, ¡e incluso para aburrirse!

Establece normas flexibles para el uso de pantallas

Sabemos que debemos fomentar en nuestros hijos un uso responsable de las TIC, pues se ha comprobado que un abuso de pantallas y dispositivos móviles puede afectar de forma negativa a su desarrollo, así como a su carácter y su descanso.

Pero como decíamos al inicio, es importante recordar que las amistades en la adolescencia son fundamentales, y que en estos momentos nuestros hijos necesitan más que nunca apoyarse en su grupo de iguales y compartir con ellos lo que están viviendo.

Por eso, desde la AEP aconsejan establecer una cierta flexibilidad en lo que al uso de pantallas se refiere, animándoles a mantener relación con sus amigos aunque sea a distancia.

Permite y respeta su intimidad

Al llegar a la adolescencia, nuestros hijos necesitan tener una mayor privacidad y derecho a su intimidad. Es decir, el hecho de estar confinados todos en casa no nos da derecho a violar el espacio personal del resto de miembros de la familia que convive con nosotros.

En este sentido, debemos mantener las mismas costumbres que siempre, llamar a la puerta de la habitación de nuestros hijos cada vez que queramos entrar, y por supuesto no mirar su teléfono celular o computadora sin permiso.

Evita discusiones innecesarias

El confinamiento puede acabar minando nuestros ánimos y haciéndonos estallar en discusiones absurdas a consecuencia del estrés y la ansiedad que provoca esta situación. Pero ahora más que nunca es fundamental poner el foco en lo realmente importante, con el fin de que la relación con nuestros hijos no se vea afectada.

Por tanto, hemos de hacer el esfuerzo por mantener con ellos una comunicación positiva, escucharles de forma consciente y tratarles con la máxima empatía y respeto. Recuerda que está en manos de los padres lograr un buen ambiente en casa, que nos ayude a llevar con la mayor calma posible esta delicada situación.

Es tiempo de empatía y reflexión

La cuarentena nos está dejando grandes lecciones, y es buen momento para hablar de todas ellas con nuestros hijos. Desde la AEP, nos recomiendan fomentar la relación a distancia entre nuestros adolescentes y los abuelos, y asegurarnos de que entiendan por qué el confinamiento está protegiendo especialmente a los mayores.

También es buen momento para reflexionar sobre la importancia de todos los trabajos, poniendo el foco en aquellas actividades esenciales que tanto están aportando en estos momentos, así como el reconocimiento al esfuerzo de aquéllos que están trabajando por los demás.

Realiza actividades en familia

La cuarentena nos está regalando tiempo para estar con los nuestros; un tiempo del que siempre adolecemos y que ahora se ha convertido en nuestro gran aliado para conectar con quienes más queremos.

Ahora es buen momento para proponer a nuestros hijos adolescentes actividades acordes a sus intereses, aunque nunca forzarles a participar en ellas. Ver con ellos series o películas, practicar ejercicio físico en familia, jugar a juegos de mesa o escuchar a sus cantantes favoritos, puede ser una excelente forma de mantenerlos motivados al tiempo que fortalecemos nuestra relación con ellos.

Mantener hábitos de vida saludables

La correcta higiene de manos es fundamental para cuidar nuestra salud y la de los demás. Por eso, los expertos recomiendan hablar insistentemente con nuestros hijos acerca de este tema, así como inculcarles la importancia de limpiar a menudo sus teléfonos celulares y utilizar mascarilla cuando la situación lo requiera.

Igualmente, es fundamental cuidar otros aspectos relacionados con la salud, como la alimentación, la actividad física y el descanso. Y es que el hecho de estar confinados en casa no implica relajarse con el mantenimiento de hábitos de vida saludables.

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SALUD DE LA A-Z: Consejos para cuidar tu vesícula

Las piedras en la vesícula, cálculos biliares o colelitiasis, son sedimentos sólidos que se almacenan en la vesícula y que están formados por colesterol, sales y otros lípidos y desechos metabólicos. Si obstruyen el conducto biliar, por donde se expulsa la bilis hacia el intestino, se producen los cólicos biliares. Su tratamiento depende de la gravedad de la situación. En casos leves podrá valorarse la evaluación de su avance y una dieta, y en casos más graves, procederse a la cirugía.

A continuación, te explicamos cómo influye la alimentación en la aparición de cálculos biliares y qué dieta debemos seguir si los padecemos.

¿Cómo influye la alimentación en la aparición de piedras en la vesícula?

La vesícula es un órgano cuyo objetivo principal es el de facilitar la digestión especialmente la de las grasas, mediante la liberación de la bilis. Cuando existe una acumulación excesiva de grasas y sales, este exceso se sedimenta en la vesícula y puede llegar a obstruir el conducto biliar.

Esta situación, además de generar los síntomas de la colelitiasis (como dolor en el abdomen, náuseas o vómitos) también puede dificultar la digestión a causa de la deficiente liberación de bilis.

Debido a esto, se ha observado que las dietas altas en grasas, hidratos de carbono y sales suelen aumentar el riesgo de sufrir piedras en la vesícula o empeorar la situación.

¿Qué dieta debemos seguir si tenemos colelitiasis?

Teniendo en cuenta la relación existente entre la dieta y el posible riesgo de colelitiasis, para prevenirla o mejorar la situación será beneficioso evitar los siguientes alimentos:

  • Productos con gas (como refrescos) o productores de gas (como algunos vegetales y legumbres), ya que pueden empeorar la digestión.
  • Si se consumen legumbres, consumirlas sin piel o en puré.
  • Irritantes como la comida picante, el café, el té, alcohol o el tabaco.
  • Azúcar simple y productos de repostería y pastelería.
  • Hidratos de carbono complejos (como el pan, la pasta, el arroz o los cereales).
  • Carnes rojas, embutidos, patés y huevo, debido a su alto nivel de colesterol.
  • Lácteos enteros.
  • Pescado azul y los pescados en conserva o ahumados.
  • Fruta ácida o en conserva.
  • Salsas y otros condimentos.

Por el contrario, algunas pautas alimenticias que pueden ser beneficiosas son las siguientes:

  • Consumir un alto contenido en fibra para mejorar la digestión, así como el suficiente aporte de vitamina C y calcio para evitar la saturación biliar.
  • Consumir alimentos libres de grasas, o con grasas vegetales.
  • Tomar lácteos desnatados o bebidas vegetales.
  • Tomar frutas y verduras frescas.
  • Consumir aceite de oliva en crudo.
  • Consumir patatas como base de hidratos de carbono.
  • Comer carne magra y pescado blanco.
  • Beber suficiente agua al día.
  • Cocinar los alimentos a la plancha, el vapor, al horno, hervidos etc., evitando las frituras.
  • Optar por el limón como sustituto a la condimentación con sal.

¿Cómo se tratan las piedras en la vesícula?

En casos leves las piedras en la vesícula pueden ser asintomáticas y no precisar tratamiento, pues pueden deshacerse solas y eliminarse. La dieta y un consumo abundante de agua ayudan a que la situación no se agrave.

Sin embargo, en la mayoía de los casos es necesario extraerlas mediante cirugía laparoscópica.

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