Las diferencias de opiniones a menudo traen disputas
Muchas disputas provienen de pensar y ver las cosas de manera diferente. Por lo tanto, lo mejor es ponerse de acuerdo en una cosa: el poder no estar de acuerdo. Cuando le permitimos a otros el no estar de acuerdo siempre con nosotros, les estamos concediendo libertad y nos estamos concediendo paz a nosotros mismos. En efecto, cuando otros estén en completo desacuerdo con nosotros, debemos tratar de no imponer nuestras opiniones, o de lo contrario, terminaremos en serias disputas y contiendas.
En el Evangelio de Lucas 24:15, encontramos a dos discípulos dirigiéndose a Emaús, discutiendo entre sí. El Señor Jesús, luego de su resurrección se acercó a ellos mientras discutían y les preguntó de qué hablaban y por qué estaban tristes. Sabemos que estos dos discípulos no sabían aún que Jesús había resucitado, sin embargo, podemos inferir por el pasaje mencionado, que ellos estaban tristes porque pensaban que Jesús estaba muerto y, por lo tanto, ellos habían perdido toda esperanza. ¿No es cierto que cuando algo nos perturba es fácil caer en disputas?
Si logramos identificar las causas de las disputas y de nuestro desánimo, será mucho más fácil para nosotros superarlo y también podremos evitar esas disputas o contiendas que seguro nos afectan. Es importante señalar tres causas comunes del desánimo:
1. Cansancio físico y emocional
2. Frustración
3. Fracaso
El pueblo de Israel se desanimaba cada vez que confrontaba una situación difícil y retadora. También nuestros dos discípulos en camino a Emaús estaban frustrados por no poder entender las razones por las cuales su Señor tuvo que morir. A la mayor parte de nosotros nos cuesta también. De hecho, sabemos que cuando los Israelitas estaban en el desierto, siempre se detenían y deseaban regresar a Egipto. No obstante, cuando Moisés oraba y le pedía a Dios su dirección, siempre logró encontrar la salida del problema o desafío. Así que, no nos desanimemos cuando nos encontremos en un callejón sin salida.
Así que:
Sigue avanzando en tu trabajo.
Sigue avanzando en tu matrimonio.
Sigue avanzando en tus estudios.
Sigue avanzando en tus planes de lecturas bíblicas.
Pero más que todo, sigue avanzando con Jesús.
Busquemos a Dios en oración. ¡Conforme oramos, podemos dejar nuestras cargas y preocupaciones, podremos también llenar nuestros corazones de fe! No hay nada como el poder creer y confiar en nuestro Señor Jesús, para despojarnos de toda frustración. Recuerda que la fe viene por el oír, y el oír, por la palabra de Dios (Romanos 10:17).
No se trata de sentirnos fuertes o de apoyarnos en nuestros recursos. «No con ejército, ni con fuerza, sino con mi Espíritu, ha dicho Jehová de los ejércitos» (Zacarías 4:6).
Un hombre llamado San Francisco es conocido por su famosa frase: “Predica el Evangelio en todo momento y, cuando sea necesario, usa palabras».
Esto no significa que deberías pintarte de blanco y negro como mimo e imitar a Jesús muriendo en la cruz. ¡No hagas eso!
Esto no significa que bailes o hagas coreografías que comuniquen lo que Jesús hizo por nosotros, a menos que pienses que puede llevarte a “¿Crees que sabes bailar?». Aun así, es probable que no sea la mejor manera de hacerlo.
Lo que trato de decir es que tú deberías de vivir tu vida como Cristo y por eso no es necesario el uso de palabras para transmitir a las personas que tú eres cristiano. ¡Sólo vívelo! Los demás lo verán en tu vida.
La gente notará que hay algo diferente en ti.
Cuando en verdad sabes en lo que crees, por qué lo crees, y comienzas a apasionarte por eso, lo vivirás naturalmente.
Y, cuando vives tu vida completamente para Dios, toda tu vida señalará constantemente a otros hacia Él.
¿Vas creciendo o estás viviendo el estancamiento? Tu semilla tiene que crecer, no naciste para que te sembraran y te quedarás debajo de la tierra en medio de tinieblas y humedad o tal vez en el camino donde no hay posibilidad de crecimiento. Muchas veces escuchamos la palabra de Dios, pero no la entendemos y no echamos raíces. Por lo que cualquier viento contrario nos derriba, nos confunde y dejamos de crecer. Eso hace que nos sequemos y muramos espiritual y emocionalmente. ¿Qué te está confundiendo? ¿En qué estás poniendo tu mirada?.
Hay muchas cosas terrenales que nos distraen. Nos enfocamos en el trabajo, en los sueños y metas profesionales, y eso no es malo, pero cuando lo ponemos como prioridad nos puede desviar de los propósitos de Dios. Muchas veces el generar dinero, ser famosos, exitosos, cumplir con un ministerio o poner nuestra mirada en los problemas que nos agobian, también, nos sacan del camino que el Señor ha establecido para nosotros. Y te preguntas: ¿Cómo un ministerio?, pues nos ofuscamos en la obra y nos olvidamos del Señor de la obra. Hay que establecer claramente cuál es nuestra prioridad y siempre debe ser Dios, luego nuestra familia y después el ministerio. Debemos tener claro el orden bíblico para que no nos agotemos y creemos confusión que nos lleve al estancamiento y la sequía.
Definitivamente, tenemos que alimentarnos espiritualmente para que nuestra alma y nuestro espíritu se fortalezcan y no entremos en confusiones que no nos permitan crecer. La voluntad de Dios es que crezcamos y demos frutos. Claro que Dios quiere que le sirvamos en la obra, pero está más interesado en que nuestra relación íntima sea sólida y dé frutos. Tenemos que ser ejemplo para los demás. Ciertamente, vendrán momentos de confusión. Aun el salmista David, que era conforme al corazón de Dios, tuvo un momento en el que le preguntó a su alma por qué estaba turbada dentro de él. Sin embargo, confío en el Señor y en que de Él venía su salvación. De la misma forma debemos confiar en Dios para poder crecer lejos de toda confusión. El tercer paso para asegurar nuestro crecimiento es eliminar toda confusión a través de la palabra de Dios.
Nuestros corazones son como tronos, diseñados para que el Rey pueda vivir y reinar desde un lugar de autoridad donde tiene el dominio completo.
Pero no somos muy diestros en el mantenimiento de nuestros corazones, y acumulamos todo tipo de bagaje en el trono de nuestro corazón. Ha llegado a estar desordenado y muchas veces no le hemos dado el mantenimiento que requiere para mantenerlo como un lugar apto para un rey. A través de nuestro diario vivir se ensucia y lo usamos como si fuera un ático olvidado. No nos deshacemos de bagaje viejo, de las cajas de nuestros amores pasados, o de traumas, sino que los dejamos ahí, acumulándolos, y hasta olvidándonos de que todavía están ahí.
Cuando permitimos que nuestros corazones sean abarrotados, el proceso de limpieza, y de ordenar y restaurar se hace más y más difícil y aún más doloroso. Pero Dios nos ayuda en el proceso si se lo permitimos, porque Él está comprometido con tener una novia pura y sin mancha cuyo Rey está en el trono.
El proceso de restauración del trono del Rey es un proceso del morir al yo. Habrá cosas en nuestras vidas que son difíciles de sacar, pero el Rey tomará el tiempo de hacerlo porque desea un trono limpio. Él desea que podamos correr hacia Él sin tropezarnos. Él demanda que nada ni nadie tome Su lugar como nuestro primer amor.
¿Te atreves a pedirle que revele lo que hay en el cuarto de tu trono? ¿Estás dispuesto a limpiarlo cuando lo haga? ¡Pueda ser que encuentres cosas inesperadas ahí!
El Rey está listo a que se le devuelva Su trono. Él está listo para que aceptes el reto de ordenar cuidadosamente el cuarto de tu trono y permitir que Él tome residencia permanente.
En algún momento u otro, todos nos hemos golpeado sin querer en los dedos de los pies y las uñas de los mismos no escapan de estos choques, o incluso se nos caído un objeto pesado a los pies, provocándonos tras el golpe una inflamación o hinchazón tanto en los dedos como en las uñas . Pero… ¿Qué hacemos si nos golpeamos muy fuerte una uña?.
Es frecuente que luego de recibir un golpe en una uña, bien sea de las manos o de los pies, ésta termine cayéndose. Eso tiene que ver con lo que se conoce como la matriz de la uña, el tejido en la parte inferior de la uña que es responsable de su crecimiento. Las uñas en sí mismas están conformadas por pequeñas placas de proteínas llamadas queratina. Todas esas proteínas están conectadas, que es lo que hace que una uña crezca de manera continua.
Sin embargo, si la uña se aplasta en una lesión, por ejemplo, el aprisionamiento con una puerta o sufrir el golpe de un objeto pesado, como un martillo, la matriz detiene temporalmente el crecimiento de la uña. Esa pausa hace que las proteínas ya no están conectadas. Entonces, la parte nueva de la uña que comienza a crecer no está conectada a la parte anterior, por lo que la uña termina desprendiéndose.
Este tipo de accidentes provocan un hematoma subungueal, es decir, una hemorragia debajo de la uña. Por lo general, provoca síntomas como dolor intenso y palpitaciones a medida que la sangre se acumula debajo de la uña. A menos que también tengas huesos rotos o daños en el lecho ungueal o en los tejidos circundantes, esta lesión no suele ser preocupante.
El síntoma más común es dolor intenso y palpitante, provocado por la presión de la recolección de sangre. Muy probablemente también se produzca una coloración de color oscuro (rojo, granate o púrpura-negro) debajo de toda o parte de la uña afectada y sensibilidad e hinchazón de la punta del dedo perjudicado.
Causas
Uso de calzado inadecuado y muy apretado en la punta lo que genera presión en la uña afectada.
Llevar las uñas del pie muy largas o presentar una deformidad en las mismas, lo que aumenta la posibilidad de que cualquier pequeño golpe genere traumatismos.
En el caso de los corredores, se trata de una condición común en quienes suelen correr cuesta abajo.
Cuando no se trata de un golpe, es conveniente identificar las causas por las que se presenta el traumatismo para poder realizar algunos cambios en cuanto al uso y elección de los zapatos o el estilo de rutas para correr con el fin de prevenir futuros hematomas. Pero al momento de tratar una uña morada es importante actuar rápido pues transcurridos los primeros 3 días de la lesión ya no podrá ser posible drenar la sangre acumulada en la zona, por lo que la uña se quedará negra hasta su crecimiento o hasta el momento en el que salga una nueva.
Una vez que notamos que la uña ha comenzado a ponerse morada deberemos drenar la sangre acumulada en la zona con el fin de evitar que se ennegrezca. Lo primero que debes saber es que se trata de un procedimiento indoloro, sin embargo debes realizarlo con mucho cuidado para obtener mejores resultados. Hay dos formas de hacerlo, usando un clip o la aguja de una jeringa nueva, te explicaremos ambos procedimientos.
A continuación te explicamos lo que se recomienda hacer según sea el caso:
Para tratar la uña morada con una agua de jeringa necesitarás:
Alcohol, yodo o cualquier otro líquido para desinfectar.
Una jeringa nueva.
Primero aplica con un algodón el alcohol o yodo en la zona para desinfectarla, luego toma la aguja y con mucho cuidado entiérrala poco a poco en el centro de la zona morada de la uña. La idea es que abras un hueco en la uña para que la sangre pueda drenar, por lo tanto se trata de un procedimiento indoloro ya que no deberás tocar la piel que se encuentra debajo.
Cuando hayas abierto el pequeño orificio la sangre comenzará a drenar, deja que lo haga por completo y luego desinfecta y cubre con una gasa o venda.
Si optas por un clip para tratar la uña morada entonces necesitarás:
Un clip enderezado
Un mechero
Alcohol o yodo
Primero desinfecta el área aplicando alcohol o yodo sobre la uña con un algodón, luego deberás tomar el clip previamente estirado y calentar la punta con la ayuda de un mechero, cuando la misma esté roja colócala directamente en la uña en el centro de la zona donde está el morado. Deberás repetir este proceso tantas veces como sea necesario hasta que se abra un hueco en la uña y la sangre comience a drenar. Una vez drenada desinfecta y aplica un vendaje.
Para reducir el dolor producido por el traumatismo que causó la uña morada puedes tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno. Es recomendable acudir al médico si:
El golpe te ha producido un fuerte dolor en el dedo.
Si tienes graves dificultades para mover el dedo o no lo sientes.
Si transcurridos 3 días del golpe continuas con un dolor intenso.
Si sufriste un golpe fuerte en un dedo de la mano o de los pies, busca atención médica inmediata o dirígete a la sala de emergencias. Debes hacer esto en caso de que tenga huesos rotos o daños graves en el lecho ungueal o en los tejidos adyacentes.
Luego de sufrida la lesión, puede tomar varias semanas para que la uña se caiga por completo y aunque vuelve a crecer, dependiendo de qué uña se cayó, tomará de seis meses a dos años para que la uña tenga una regeneración completa.
Para más información, te invitamos a visitar nuestros enlaces:
Desde las amplias instalaciones del salón Lisboa de Rosa Bela Hotel & Convention Center, el sábado 11 de junio se llevó a cabo el Simposio “Hablemos del Niño Deportista”, un evento de educación, aprendizaje y ameno compartir sobre los detalles del mundo físico y psicológico del joven atleta.
El Centro Ortopédico Integral Guayana (COI) como organizador y promotor de la iniciativa encontró, junto a sus excelentes panelistas, un equilibrio entre las experiencias profesionales y la comunicación con las familias de niños y adolescentes que son deportistas.
Esta fue una charla interactiva para conocer a detalle qué necesidades de acondicionamiento, nutrición, atención ortopédica integral, perfil psicológico y apoyo familiar poseen estos jóvenes en crecimiento. Una dinámica poco antes vista en la región.
La programación contó con palabras de la Pediatra Dra. Alexandra Salvatori, antes de comenzar formalmente con la ponencia titulada “Hablemos del niño deportista: efecto sobre crecimiento y desarrollo” por parte del Dr. Antonio Cartolano, TraumatólogoOrtopedista, Especialista en Cirugía de la Columna Vertebral, quien es jefe de la Unidad de Columna del Hospital Ortopédico Infantil de Caracas y fundador de la Fundación Scoliosis Venezuela.
Algunas de las frases más resaltantes de la participación del mencionado especialista en esta ponencia inicial fueron:
El ejercicio es sinónimo de salud. Y algo muy importante es que, si yo voy a hacer ejercicio, yo no debería lastimarme. El ejercicio no es superfluo, no es un lujo. El ejercicio es una necesidad como lo es comer y bañarse. Cualquier forma de ejercicio es necesaria.
El hombre es particularmente sensible al sedentarismo. Es sensible al deterioro de su propio cuerpo en la medida en que no se mueve. El ejercicio es necesario para la lubricación de las articulaciones, para que le llegue sangre a las mismas, para no padecer por la pérdida de la masa muscular. Y ejercicio no solo significa ir al gimnasio, porque necesitamos fuerza para todo lo que hagamos, para lo que requiera movernos.
Seguidamente y para una “casa llena” al haber agotado todos los cupos disponibles para la actividad de entrada libre, el Dr. Cartolano pasó a su siguiente ponencia titulada “¿Alto rendimiento y el niño deportista, sabemos de qué se trata?”
Este punto pretendió ser el verdadero inicio al enfoque del encuentro de la mañana: los niños. Aquí el reconocido traumatólogo nos comentaba:
Las altas exigencias (hablando de un caso personal de un joven atleta que conoce) no es sinónimo de alto rendimiento. El alto rendimiento tiene matices que van desde la genética del atleta y factores que engloban la alimentación, el entrenamiento adecuado, la tecnificación adecuada del entrenador. Porque detrás de estos talentos tiene que estar un entrenador competente.
Toda mejora del rendimiento deportivo necesita: una planificación cuidadosa y sistemática, aplicación de apropiados programas y entrenamientos y nutrición, conservación sin lesiones del pico competitivo, estrategias de tácticas seguras, condiciones ambientales optimas y el día de la competición mucha suerte.
No hay ningún atleta que pueda mantener el tope de rendimiento todo el año. Entonces el mantenimiento del pico competitivo se trata de llegar de alguna manera a un punto donde las competencias más importantes estén en el pico del rendimiento fisiológico. Mantener ese estado físico más óptimo para las competiciones no es fácil y eso es lo que han tratado de alargar los entrenadores conjuntamente con los médicos de los deportes. Y cuando tú tratas de alargar el pico competitivo, las tácticas y las estrategias de entrenamiento dejan de ser seguras.
Pasada esta segunda ponencia, fue turno de unos de los representantes del COI Guayana: la Dra. Natalia Paz, Traumatólogo del equipo Ambios Group, quien expuso sobre el “Uso de ácido hialurónico intraarticular en rodillas del deportista”. Algunas de sus aportes incluyeron: dolor articular y nuevas tendencias, qué hay de nuevo en la traumatología del deporte y opciones de tratamiento para la rodilla del deportista.
En palabras de la Dra. Paz:
La biomecánica de la rodilla es bastante y compleja. Y esta se involucra con ligamentos y tendones importantes (..) los cartílagos de hecho a la hora de las lesiones, estos tardan en recuperarse. El líquido sinovial que se encuentra dentro de estas articulaciones está compuesto en su mayoría por ácido hialurónico.
Una de las lesiones deportivas es la osteoartritis (que es un tipo de artritis) y en ocasiones la lesiones a largo plazo asociadas en la rodilla son producidas por sobrecarga; desgaste progresivo del tendón que va inflamándose lentamente hasta provocar un dolor, incluso puede hasta romperse si no se toma en cuenta. El paciente que no es bien tratado en la recuperación de una lesión es propenso a padecer esta patología.
Infiltraciones de ácido hialurónico permiten prolongar la vida deportiva, mitigar el dolor y en ocasiones ayuda a prevenir lesiones. Y sin ser un tratamiento definitivo, puede ser útil preventivamente si se usa como complemento para la osteoartritis.
Posterior a la presentación de resultados de distintos estudios extranjeros con grandes aportes a los beneficios del uso de ácido hialurónico en pacientes deportistas, se invitó a los presentes, entre los que figuraban especialistas, residentes, entrenadores deportivos y adultos representantes de jóvenes atletas, a un coffee break con galería expositiva de los diferentes patrocinantes que hicieron la actividad posible.
Junto al infaltable estand del equipo (que también tuvo participación en la organización) GUÍA SALUD Y VIDA estaban representantes de la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría Infantil, la Sociedad Venezolana de Ortopedia Infantil, farmacias, laboratorios (más detalles de los patrocinantes en los flyers oficiales colgados en redes sociales) e incluso la sociedad orquideológica del Caroní con una Hermosa exhibición de orquídeas.
Sobre el Simposio:
La dinámica de simposio contó con la coordinación del Dr. Cartolano para manejar los tiempos de respuesta, orden de preguntas del público, derechos de participación de los especialistas escogidos y enlaces entre especialidades.
Al frente se levantaron y estuvieron a la orden de las inquietudes de la audiencia:
Dr. Jean Ayala, Traumatólogo Ortopedista Infantil.
Dr. Ernesto Urbano, Cardiólogo Pediatra.
Dra. Yamilet Rivas, Fisiatra.
Lic. Evelyn Burgos, Fisioterapeuta.
Dra. Zinnia Ron, Psiquiatra.
Lic. Adriana Brito, Nutricionista.
Sensei Joel Quiroz, Preparador Físico Integral.
Juan Sebastián Pulido, Director Técnico AIFI Guayana.
Con los micrófonos abiertos una vez, diferentes presentes se dispusieron a hacer preguntas compuestas y a más de un especialista, lo que demostró el interés por comprender el mundo del joven atleta desde diferentes perspectivas. Tanto fue el interés por esta parte del evento que la se generó una cola de representantes a la espera de su turno para dirigirse a los panelistas.
Las dudas iban desde casos sobre la conveniencia del preentrenamiento antes de competiciones hasta la alimentación de los jóvenes atletas, niveles de azúcar recomendables, trato y manejo de emociones a niños y jóvenes con altas exigencias deportivas, entre otras que cubrían a detalles la incógnita general sobre cuál es la visión con que debería verse el desarrollo y crecimiento del joven junto el papel de los entrenadores y familiares.
El evento concluyó con broche de oro
Antes del respectivo cierre hubo una breve dinámica de sorteo entre números repartidos a la audiencia al momento de ingreso a la sala de conferencias. Entre los premios se contó, por parte del Centro Ortopédico Integral Guayana, con un perfil deportivo completo y otro regalo. El Laboratorio Orilab del Centro Médico Orinokia obsequió por su parte 4 perfil 20 entre los ganadores.
Finalmente, y luego de un reiterado agradecimiento a los presentes (que se mantuvieron constantes hasta el final del evento que se extendió por la ronda de preguntas) y a los patrocinantes por parte de la Dra. Salvatori al lado del Dr. Marcos Nazzoure, se pasó a una enérgica hora loca ambientada con calipso típico de la región Guayana y el canto de cumpleaños (con torta incluida) por el noveno aniversario del Centro Ortopédico Integral Guayana.
El equipo GUÍA SALUD Y VIDA se alegra por haber sido parte de la planificación y cobertura tanto periodística como audiovisual de la totalidad de lo que fue este éxito increíble de simposio. La educación médica continua junto a la prevención y concientización social en materia de salud son clave para esa Venezuela llena de ciudadanos responsables con su bienestar y el de otros.
Desde ya damos todo nuestro apoyo para traer la ya anunciada segunda edición de este atractivo y provechoso formato de conversatorio.
Redacción por Luis J. Centeno.
En Guía, Salud y Vida, te invitamos a revisar nuestros artículos de interés:
El diccionario define la palabra expectativa como: Esperanza de realizar o conseguir algo, y esta es una actitud del corazón que cada uno de nosotros debemos tomar de ahora en adelante. Si tú esperas recibir algo por supuesto que estarás pendiente del momento en que toquen a tu puerta para recibir lo que has pedido. Dios te ha prometido que mejores cosas están por venir, mejores días y mejores tiempos así que por supuesto debes estar a la expectativa de que ese tiempo llegue.
Jesús enfatizó en esa expectativa: En la fe. Nuestra fe es nuestro recurso más valioso, la fe nos hace creer, nos hace confiar, nos hace estar seguros de la promesa de Dios para nuestras vidas. La fe llama lo que no es como si es, por la fe todo lo que existe fue creado de lo que no existe. Es por eso que Dios mismo abre camino donde no existe, cambia las circunstancias de manera -inesperada- para nosotros pero todo es parte de su perfecto plan.
¿Puedes confiar en el plan de Dios? Siempre su plan asegura nuestro futuro, asegura nuestro bienestar y asegura nuestra esperanza. Lo mejor solo puedes recibirlo si tú crees que lo vas a recibir.
Jesús dijo que si podemos creer veremos su gloria manifiesta. Así que esos tiempos mejores en tu familia, en tus estudios, en las relaciones que perdiste y en tu relación con Dios debes creer que está por venir, porque si puedes creer entonces sucederá.
Mantenerse expectante es no darse por vencido, incluso aunque las cosas parezcan no salir como deben, la expectativa de que Dios está haciendo algo nuevo nos mantiene vivos y alegres con una esperanza inconmovible y sabiendo que Dios no fallará, incluso, una tierra de abundancia se encontró luego de un gran desierto y un mar que se dividió para abrir un camino donde no lo había. Esta expectativa nos permite esperar en la gracia maravillosa de Dios.
