martes, noviembre 22, 2022

Estrías en los hombres ¿Cómo podemos tratarlas?

Hay que dejar un punto claro: las estrías son de los cambios en la piel más comunes que pueden existir y aunque siempre estén asociados a senos y a embarazos, los hombres también las tienen y hablar de ello es lo mejor para normalizarlas.

¿Qué son las estrías?

Las estrías no son más que marcas visibles e irregulares que ocurren por la ruptura de la piel al nivel de la dermis. Ocurren cuando hay un estiramiento en la piel y es un cambio afecta al colágeno y la elastina de la misma, dañando las fibras elásticas y por consiguiente se produce una cicatrización.

¿Qué las pueden ocasionar en hombres?

Lo más importante es recordar que la genética es el factor crucial en la aparición de estrías. No hay personas más dispuestas a presentarlas que otros. Esto es algo común cuando nuestra piel no es lo suficientemente elástica o no posee el colágeno suficiente. 

En el caso de los hombres, la grasa corporal se localiza de diferentes maneras, por ello la apariencia en este tema suele ser distinta. En este caso las estrías suelen aparecer en el abdomen y en los glúteos, que son las zonas por donde más se suele acumular el peso cuando los hombres aumentan algunos kg. Igualmente, estas son las razones más típicas por las que aparecen:

  • A partir de la adolescencia por el mismo desarrollo natural del cuerpo.
  • Crecimiento acelerado de músculos.
  • Aumento brusco de peso.
  • Dietas alimenticias poco balanceadas.

¿Estrías rojas y blancas se tratan igual?

Si bien el tratamiento en hombres y mujeres prácticamente no varía, debemos acotar que las estrías rojas son las que aparecen cuando estas rupturas en la piel ocurren por primera vez y al ser lesiones recientes parecen cicatrices de heridas más profundas, pero éstas con el tiempo se convierten es estrías blancas.

Por otra parte, las estrías blancas son marcas prácticamente permanentes. Aún siendo menos notorias, son difíciles de quitar, por ello los tratamientos disponibles son estéticos y no garantizan una remoción totalmente efectiva.

¿Cómo tratar las estrías en hombres?

En el caso de las estrías rojas:

  • Aplica exfoliación al menos 3 veces por semana.
  • Usa crema hidratante todos los días.
  • Controla tu peso (subirlo y bajarlo bruscamente)
  • Toma suficiente agua para mantenerte hidratado.
  • Aplica aceite de rosa mosqueta (por sus habilidades hidratantes)
  • Utiliza aceite de coco (contiene vitaminas y aceites que reparan los tejidos)
  • Aplica aloe vera después de bañarte (para absorber mejor sus propiedades cicatrizantes)

En el caso de las estrías blancas:

  • Tratamientos con dermaroller (Terapia de inducción de colágeno)
  • Terapia con láser para disimularlas.
  • Utiliza crema antiestrías
  • Mantente hidratado

¿Podemos evitar su aparición?

Es posible disminuir el riesgo de que aparezcan, aunque insistimos en que es más un asunto de genética que de preparación. Aquí algunas recomendaciones:

  • Consume bastante agua: ¡Y sí, lo hemos dicho 3 veces ya! pero el aporte a la elasticidad a tu piel y su mantenimiento con el simple consumo de 2lts al día es de las opciones más prácticas que puedes usar.
  • Agrega frutas a tu dieta: La fibra, los minerales y el alto contenido en vitaminas y antioxidantes convierten ayudan a mantener una piel más sana y elástica.
  • Ingiere más omega 3 y 6: Estas ya las venden en cápsulas, pero las sardinas y el salmón también son buenas fuentes de estos ácidos grasos esenciales.
  • No pierdas peso tan rápido: Si estás en un proceso de crecimiento estético, recuerda que la velocidad del proceso podría serte desfavorable. Las dietas radicales, si quieres evitar estrías, están fuera. 

Desde GUÍA SALUD Y VIDA queremos invitarte a no crear o defender estereotipos detrás de las estrías; estas son normales y son parte de lo único que es tu cuerpo y si tienes dudas o te acompleja su aparición, te recomendamos visitar nuestro directorio médico para agendar una cita con alguno de nuestros especialistas en cosmética y dermatología.

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