Compartir tu fe: Día 3 – Efesios 6:20 – Jun 28

Punto esencial 2: Una mente limpia

La clave para tener una mente limpia es buscar una relación íntima y personal con Jesucristo. Debemos desear conocerlo y llegar a ser como Él. El Señor debe ser nuestro Salvador y nuestro modelo a seguir. El Apóstol Pablo escribió en Filipenses 2:5-8:

Haya, pues, en vosotros este sentir que hubo también en Cristo Jesús, el cual, siendo en forma de Dios, no estimó el ser igual a Dios como cosa a que aferrarse, sino que se despojó a sí mismo, tomando forma de siervo, hecho semejante a los hombres; y estando en la condición de hombre, se humilló a sí mismo, haciéndose obediente hasta la muerte, y muerte de cruz.

El Señor Jesucristo tenía una comprensión muy clara de quién era Él, y de por qué había venido al mundo. Nuestro Salvador se consideraba a sí mismo un siervo. Se humilló ante Dios y fue obediente a todos los mandatos y preceptos de nuestro Padre Celestial.

Ese es el perfil de Dios para usted. Si quiere tener la mente de Cristo, debe verse como su siervo en la Tierra. La Biblia nos llama a ser embajadores en cadenas de Cristo (Efesios 6:20). Usted hace lo que Dios le guíe a hacer. Él da las directrices y usted obedece.

Si quiere tener una mente limpia —la mente de Cristo— al buscar cumplir el propósito de Dios para su vida, usted debe…

Determinar de antemano que obedeceráSi quiere tener la mente de Cristo, debe determinar obedecer los mandamientos de Dios.

Dejar que la Palabra de Dios programe o reprograme su menteNo puede alcanzar el potencial que Dios le ha dado si permite que otra cosa, que no sea Dios y su Palabra, defina su mundo, a usted como ser humano, o lo que es sabio aceptar en su vida.

Reprogramar falsas enseñanzasA medida que lea la Palabra de Dios y la lleve en su corazón y su mente, el Señor usará la verdad para expulsar el error, las mentiras y las falsedades. Él minimizará o borrará todos los patrones de pensamiento que son improductivos y los reemplazará con nuevas formas de pensar que sean beneficiosas.

Buscar la verdad por sí mismo. Dios no le infundirá su Palabra por «inyección divina». Usted debe esforzarse en comprenderla y abrir la Palabra de Dios a diario. Léala y estúdiela. Luego créala y aplíquela a su vida.

Usted puede tener una mente limpia, una mente enfocada en Cristo. En tanto que persiga su pasión y el propósito que Dios tiene para su vida, elija hacer de la perspectiva del Padre Celestial su perspectiva… y haga de los pensamientos de Él sus pensamientos.

Citas Bíblicas para estudiar:

Filipenses 2:5-8
Efesios 6:20

Amén

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DIRECTORIO MÉDICO – SALUD – BELLEZA – FITNESS – BEBE Y MAMÁ – MENTE SANA

Desánimo: Día 2 – Isaías 55:8-9 – Ago 12

Jesús trae claridad en medio de la confusión

Nuestros dos discípulos camino a Emaús estaban sorprendidos con el extraño que caminaba junto a ellos y que parecía ser la única persona en toda Jerusalén que no sabía que Jesús, el Nazareno, había sido arrestado por los principales sacerdotes y entregado a los romanos para ser crucificado.

Ellos le dijeron al «extraño» que caminaba con ellos que habían creído que Jesús redimiría a Israel de sus opresores. Pero lo que no sabían es que ese extraño era el mismo Jesús. Nosotros podemos ver que los dos discípulos estaban desesperanzados porque su esperanza estaba muerta. Jesús los escuchó decir: «Cómo Jesús siendo el profeta que hizo milagros increíbles y que fue un poderoso maestro, podía estar muerto».

¿No estarías tú también igualmente confundido? Sabemos que Satanás provoca caos y confusión. El libro de Job 37:19 nos dice que no podemos ordenar nuestras ideas y preparar nuestra defensa a causa de las tinieblas.

Job conocía muy bien lo que era la desesperanza y la confusión. ¿No hemos estado todos en una situación similar? ¿En un lugar en donde estamos tan atribulados y confundidos que no sabemos ni siquiera qué hacer?

Ahora miremos la situación de José. Él nunca esperó ascender más alto que sus hermanos partiendo de un pozo de desesperación, de la esclavitud y el exilio, ni desde una prisión.

El Señor nos dice: «Porque mis pensamientos no son vuestros pensamientos, ni vuestros caminos, mis caminos» (Isaías 55:8, RV).  Así que seguramente no podremos comprender los caminos de Dios. Pero es precisamente aquí en donde debemos aprender a confiar en Dios y decidir creer en sus misericordias que son mejor que la vida. Es aquí en donde debemos hacer guerra espiritual. Esta batalla comienza con fe y termina con obediencia. No debemos olvidarnos que nuestra lucha no es contra Josué, Miriam, nuestra madre o nuestro esposo. Es contra principados, gobernadores y huestes de maldad. Estas son las que nos llenan de confusión, frustración y desesperanza.

Recuerda por favor que nuestras rodillas son nuestro mejor recurso. La Palabra de Dios es la única arma efectiva para vencer la confusión, el desánimo y la desesperación.

Citas Bíblicas para estudiar:

Isaías 55:8-9
Lucas 24:18- 27
Efesios 6:10-12

Amén

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MEDITACIÓN DIARIA

SEXUALIDAD: 7 mitos sobre el Orgasmo Femenino

Una oleada de placer. Calor. La sensación de levitar e incluso de perder la consciencia durante unos segundos. Un cosquilleo ardiente, intenso y único. Describir lo que los franceses calificaron como petite mort no es algo sencillo.

Cada orgasmo es tan diferente como lo es cada mujer, ya lo dijo Sylvia de Béjar en su libro Tu sexo es tuyo:  “el placer es algo subjetivo. Y lo es hasta tal punto que los terapeutas sexuales se refieren a la huella digital orgásmica de cada mujer, tan única como su huella digital”.

Aunque las últimas décadas se han desentrañado los misterios del orgasmo femenino, existen aún falsas creencias sobre él que algunos especialistas y varios sexólogos han ayudado a desmontar. Siete creencias que aún hoy, en los tiempos del reinado de los succionadores de clítoris, siguen presentes.

Las mujeres necesitan el coito para llegar al orgasmo. FALSO

Para entender que estamos antes un mito te daremos un dato: el clítoris, situado fuera de la vagina en la zona superior de la vulva, tiene 8.500 terminaciones nerviosas. Bien es cierto que en la vagina se encuentra el llamado punto G, una extensión del clítoris que puede ser estimulada y producir orgasmos, pero la penetración no es en ningún caso imprescindible para alcanzar un orgasmo. De hecho la vagina apenas tiene terminaciones nerviosas (por eso podemos usar tampones o la copa menstrual sin notarlos).

Esta creencia nació con Freud, que separó a las mujeres en dos: aquellas capaces de tener un orgasmo vaginal (que denominó “maduras”) y aquellas que sólo conseguían un orgasmo a través del clítoris (“mujeres inmaduras” en sus estudios). Actualmente se sigue pensando que existen mujeres vaginales y mujeres clitoridianas, y según una encuesta elaborada por LELO el 55% de las españolas llega al orgasmo con más facilidad a través de la estimulación clitoriana, y solo dos de cada diez mujeres mediante estimulación vaginal.

En cualquier caso, y entendiendo el coito como el encuentro sexual con penetración, esta afirmación de que sin ella no podremos llegar al orgasmo es completamente falsa y los succionadores de clítoris son una maravillosa muestra de ello.

Hay mujeres que pueden ser multiorgásmicas y otras no. FALSO

Según afirma Valérie Tasso “todas las mujeres pueden ser multiorgásmicas a poco que se lo permitan”, y de lo único que depende es de cuánto te conozcas y de cómo te estimules (o te estimulen).

Los sexólogos Masters & Johnson explicaron que la respuesta sexual pasaba por cinco fases: Deseo, Excitación, Meseta, Orgasmo y Resolución (el llamado sistema DEMOR). Cuando hablamos de multiorgasmia lo hacemos en realidad de algo innato a la respuesta sexual de la mujer. Después de un orgasmo una mujer es capaz de volver a excitarse, llegar a la fase de la meseta y tener otro orgasmo sin necesidad de que tenga que pasar un tiempo como ocurre con los hombres.

Dedicar horas a encontrar nuestro placer es la mejor herramienta que tenemos a nuestro alcance para averiguar qué nos gusta, cómo nos gusta y qué necesitamos hacer para sentir placer. Escúchate, tu cuerpo tiene muchas cosas que decirte.

A más edad, más difícil alcanzar un orgasmo. FALSO

No existe ningún estudio fiable que demuestre que existe una edad a partir de la cual los orgasmos desaparecen. La sexualidad de la mujer no tiene fecha de caducidad y a pesar de llegar a la menopausia, el sexo no tiene por qué dejar de ser placentero.

Aunque la vagina se atrofie durante el climaterio (la etapa en la que cesa la función reproductiva de la mujer) recuerda algo: el clítoris no envejece y sigue teniendo 8.500 terminaciones nerviosas.

El orgasmo depende de un buen amante. FALSO

La masturbación y más concretamente los succionadores de clítoris ya se encargan de desmentir este mito sin que tengamos que decir mucho más.

El orgasmo no lo provoca la persona con la que se interactúa sexualmente, sino que depende de una misma y del hecho de querer permitirse tener un orgasmo.

“Sólo hay una voz que escuchar, la propia, y un único elemento que mirar, uno mismo”, afirma Valérie Tasso, así que dejarte llevar por tu placer, siempre es el camino para llegar a un orgasmo.

La anorgasmia es sinónimo de que algo no funciona en el cuerpo de la mujer. FALSO

Aunque pueden existir causas fisiológicas, la anorgasmia no está relacionada de manera exclusiva con una patología física. Nuestra compañera y psicóloga Iria Reguera ya nos explicó que en su mayor parte, la anorgasmia está provocada por causas psicológicas que incluyen problemas de autoestima, problemas de pareja o incluso la influencia de factores sociales y culturales.

Este tipo de problemas tienen solución si acudimos a un especialista. Nuestro médico evaluará si se trata de un problema físico o psicológico y podrá recomendarnos el tratamiento más adecuado.

El orgasmo por squirting es más placentero. FALSO

El squirting es, según la sexóloga Mamen Jiménez, “la fuerte expulsión de una cantidad de líquido (transparente e inodoro) por la uretra, fruto del placer obtenido durante el sexo.” Eso no significa que sea más placentero, sino únicamente más espectacular. No hay ninguna constancia de que el placer por squirting multiplique el orgasmo en su intensidad.

Cuantos más orgasmos nos demos, menos ganas tendremos de sexo. FALSO

Pensar que masturbarse traerá consecuencias negativas en nuestras relaciones sexuales es uno de los mitos más extendidos. Hay quien piensa (sobre todo hombres) que sus relaciones en pareja serán mejores si no tienen orgasmos en un tiempo, y según los expertos de LELO es justo al contrario: cuantos más orgasmos tengamos masturbándonos, más ganas de sexo tendremos y sobre todo, más deseo.

Según Mamen Jiménez, “tendemos a pensar que el deseo es algo que está como flotando en el ambiente, algo que, con solo levantar la mano, podemos atrapar. Pero no, el deseo es algo “vivo”, necesita que lo alimentemos, que lo mimemos… o hace las maletas y se marcha”. Así que si le damos de comer con la masturbación, nos recompensará en nuestros encuentros sexuales.

Si no hay orgasmo no es buen sexo. FALSO

“Vivimos inmersos en un modelo de sexualidad en el que el orgasmo es la meta, lo único que importa de verdad, algo que si no conseguimos resta valor al encuentro sexual”, nos explica Mamen Jiménez.

El sexo puede ser buenísimo sin que llegues a alcanzar el clímax de un orgasmo porque previo a este hay placer, y mucho. Hasta existen métodos, como el Karezza, que nos invitan a alejarnos de ese orgasmo para conseguir un placer más intenso en una relación sexual.

Pero aunque no sigas el método, podemos afirmar que buen sexo es aquel en el que te diviertes, lo pasas bien y disfrutas, llegues o no al orgasmo.

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RELACIONES – SALUD – SALUD DE LA A-Z – SALUD SEXUAL

3 Claves para Tener Tu Mejor Año – Día 3 – Salmos 25: 4-5 – Feb 10

«Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; Enséñame tus sendas. Encamíname en tu verdad, y enséñame, Porque tú eres el Dios de mi salvación; En ti he esperado todo el día«

Clave 3: Esperemos siempre en Jesús

Muchas veces hay gente que involucra a Jesús en su vida, que le cree y que luego lo abandona. Las cosas toman su tiempo, y los tiempos son distintos para todos. En el mundo en que vivimos queremos todo para ayer, queremos todo de manera inmediata, pero hay cosas que inevitablemente toman tiempo.

La vida está caracterizada por los procesos y los procesos llevan tiempo. Prosperar, avanzar, alcanzar sus sueños y metas, todo eso llevará su tiempo. Vas a tener que pasar por procesos. Involucra a Jesús en esos procesos, cree en lo que Jesús te dijo en esos procesos y ten la sabiduría para esperar y perseverar en esos procesos. 

Espere en Jesucristo porque Él tiene el poder para resucitar lo que estaba muerto. Cualquier situación que para nosotros no tenga vuelta atrás, Jesús hará que puedas salir adelante, aunque no entiendas cómo, involúcrate, cree y espera en Jesús y tendrás el mejor año de tu vida.

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Un aliento de Esperanza

El pasado Domingo 24 de julio de 2018, se desarrolló #UnAlientodeEsperanza la causa benéfica para Angela Sophia @angelasophiateam en el Salón de Eventos de Nueva Prensa @soynuevaprensa.

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Este espacio de compartir estuvo compuesto por varios momentos emotivos, de la mano de organizaciones y talentos guayenes, entre cantos y bailes que amenizaron la mañana. @esdevoluntarios confirma que en #PuertoOrdaz las iniciativas con causas sociales se realizan gracias al compromiso de ciudadanos participativos y voluntarios que buscan colaborar de manera positiva al más necesitado. 

Ángela es una pequeña de tres años con diagnóstico de leucemia aguda de alto riesgo.

Sigamos #sumandovoluntades 

#UnAlientodeEsperanza
Los Artistas invitados fueron: @ritmoguaguanco escuela de ‍@quelymarhz instructora de pole dance y twerking. Fiorella Castillo, bailarina de apenas 8 años de edad.
The Party Show, grupo de calipso
♬ Musica Llanera en vivo
@tiapa19 bailarin profesional
@joxanderm bailarin profesiinal

Y la súper Animación de @cjolivaresr

Patrocinantes:
@SoyNuevaPrensa
@lapislazulipoz
@ritmoguaguanco
@ppindoor
@creative
@vellisimospawellness
Aliados:
@tucontenido
@esdevoluntarios •
#AngelaSophiaTeam#PuertoOrdaz#CiudadGuayana#sosvenezuela#Vzla#ServicioPublico

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Familias Unidas: Día 1 – Mateo 6:25-34 – Sep 23

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Ansiedad o paz

Hagamos

Cada uno recoja un elemento de la naturaleza y colóquelo en la mesa o en medio de donde todos se reúnen. Puede ser, por ejemplo, una hoja, una brizna de pasto, una flor, o la pluma caída de un pájaro. Si están en un apartamento en un edificio o no pueden salir, podrían buscar en internet algunos maravillosos lugares de la naturaleza y mirarlos juntos. 

Conversemos

Que alguien lea en voz alta: “El mundo es un lugar algo extraño en estos días. La propagación de la COVID-19 está afectando y estresando a muchos. Podemos elegir cómo reaccionamos ante lo que sucede, y Dios desea ayudarnos a hacerlo. Hoy pensaremos en la elección que tenemos entre dos opciones: reaccionar con ansiedad o estar llenos de la paz de Dios”.

Dialoguen:

  • ¿Qué cosas nos hacen sentir ansiedad?
  • ¿Es permisible sentir ansiedad?
  • Conversen acerca de la diferencia entre las preocupaciones diarias y la ansiedad. Sí podemos preocuparnos en cuanto a la posibilidad de enfermarnos o que se enfermen nuestros amigos y familiares. Pero no es saludable si esa preocupación nos consume y se convierte en ansiedad.
  • La información errónea es causa de ansiedad. Asegúrate de corregir cualquier mito que algún miembro de la familia haya escuchado en cuanto al virus. Tranquilízalos.

Exploremos

¿Qué tiene Dios que decir al respecto?

Elige a un miembro de la familia para que lea Mateo 6:25-34 en voz alta. Elige una versión que sea de fácil comprensión. También podrían ir leyendo el pasaje uno tras otro, o leer cada uno un versículo.

Reflexionemos

Miren los objetos de la naturaleza que tienen delante. Háganse esta pregunta y cada uno medite en silencio su respuesta antes de dialogar juntos:

¿Por qué crees que Jesús les dijo a sus oyentes que miraran la hierba,
las flores y los pájaros?

  • Asegúrate de que cada miembro de la familia tenga oportunidad de compartir lo que piensa.
  • Conversen acerca de cómo Dios ama al mundo que él creó, hasta una brizna de pasto o un pequeño pájaro.¡Cuánto más nos ama Dios a nosotros! Dios cuida de ellos y cuidará de nosotros.

Pide que alguien en la familia lea en voz alta lo siguiente:

“Lo opuesto de la ansiedad es la paz. La paz no significa ausencia de crisis. No significa que va a desaparecer la pandemia. Lo que significa es que no permitiremos que la ansiedad controle nuestra vida. Tenemos la seguridad de que Dios nos ama y cuida de nosotros. Somos importantes para Dios. Cuando nos sentimos tentados a permitir que la preocupación nos agobie, podemos respirar hondo y recordar esta verdad. Podemos conversar con Dios acerca de las cosas que nos afectan, y sabemos que Dios nos escucha y que él tiene cuidado de nosotros. Al hacer esto, experimentamos la paz de Dios”.

Reaccionemos

Elijan por lo menos una de las siguientes opciones:

  • Que cada miembro de la familia tome el objeto que eligió para empezar la reunión. Invítales a que lo tengan en la mano y en silencio conversen con Dios acerca de cómo se sienten al saber que Dios hará más por ellos que por las flores o los pájaros.
  • Canta una canción que elijas como familia.
  • Salgan como familia a recoger hojas o florecitas. Colóquenlo en un frasco o florero en la mesa. Conversen acerca de cómo esto servirá de recuerdo durante la semana que Dios ama a las flores y hojas, ¡y nos ama a nosotros! Cuando algún miembro de la familia sienta ansiedad, puede acercarse a mirar ese frasco o florero que hicieron y así recordar que Dios nos obsequia paz.

Oremos

Terminen pronunciando todos juntos esta oración como bendición (Números 6:24-26)

Jehová te bendiga, y te guarde;

«Jehová haga resplandecer su rostro sobre ti, y tenga de ti misericordia. Jehová alce sobre ti su rostro, y ponga en ti paz»

Citas Bíblicas para estudiar:

Mateo 6:25-34

Amén

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No todas las bacterias son malas para la salud

Las bacterias son microorganismos que a menudo se asocian con enfermedades y problemas de salud. Sin embargo, es importante destacar que no todas las bacterias son perjudiciales para nuestro organismo. De hecho, muchas de ellas son esenciales para mantener nuestro cuerpo en equilibrio y contribuyen a funciones vitales. En este artículo Guía Salud y Vida te contará sobre el fascinante mundo de las bacterias.

Las bacterias beneficiosas en el intestino humano, como las bifidobacterias y lactobacilos, producen ácido láctico, el cual ayuda a mantener un ambiente ácido en el tracto digestivo y evita el crecimiento de bacterias dañinas.

1. Bacterias beneficiosas en el sistema digestivo:

Nuestro sistema digestivo alberga una gran cantidad de bacterias, conocidas como microbiota intestinal. Estas bacterias desempeñan un papel fundamental en la digestión de los alimentos, la producción de vitaminas y la protección contra invasores dañinos. Algunas fuentes sugieren que existen más de 1.000 especies de bacterias en nuestro intestino, y mantener un equilibrio saludable de ellas es esencial para una buena salud digestiva.

2. Probióticos: aliados de nuestro sistema inmunológico:

Los probióticos son bacterias vivas que se encuentran en ciertos alimentos y suplementos. Estas bacterias beneficiosas pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir infecciones. Además, se ha demostrado que los probióticos tienen efectos positivos en afecciones como el síndrome del intestino irritable, la diarrea y la colitis ulcerosa. Algunas fuentes recomendadas de probióticos incluyen el yogur, el kéfir y los suplementos específicos.

Algunas investigaciones sugieren que las bacterias presentes en la piel podrían influir en nuestro estado de ánimo y emociones. Se ha observado que ciertas bacterias pueden producir compuestos químicos que interactúan con nuestro sistema nervioso y afectan nuestra salud mental.

3. Bacterias en la piel: un escudo protector:

Nuestra piel también alberga una variedad de bacterias que contribuyen a su salud y protección. Estas bacterias forman una barrera natural contra microorganismos dañinos, ayudan a mantener el equilibrio de pH de la piel y pueden incluso tener propiedades antimicrobianas. Sin embargo, es importante mantener una buena higiene para evitar el crecimiento excesivo de ciertas bacterias y prevenir infecciones.

4. Bacterias beneficiosas en la producción de alimentos:

Las bacterias no solo juegan un papel importante en nuestro cuerpo, sino también en la producción de alimentos. Por ejemplo, algunas bacterias son responsables de la fermentación de alimentos como el yogur, el queso y el chucrut. Estos procesos bacterianos no solo mejoran el sabor y la textura de los alimentos, sino que también pueden aumentar su valor nutricional y prolongar su vida útil.

Las bacterias probióticas también se utilizan en la agricultura para mejorar el crecimiento de las plantas y protegerlas de enfermedades. Estas bacterias beneficiosas promueven la salud de las raíces y estimulan la absorción de nutrientes, lo que resulta en cultivos más saludables y productivos.

Entonces ya lo sabes, aunque a menudo se asocia a las bacterias con enfermedades, es importante comprender que no todas son dañinas. Muchas bacterias desempeñan roles esenciales en nuestro organismo y contribuyen a nuestra salud. 

Desde el sistema digestivo hasta la piel y la producción de alimentos, las bacterias beneficiosas están presentes en diversas áreas de nuestra vida diaria. GUÍA SALUD Y VIDA te invita a fomentar un equilibrio saludable y aprovechar los beneficios de estas bacterias, podemos promover una mejor calidad de vida y bienestar.

Nuestras Fuentes:

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-gut-microbiome-how-it-affects-your-body

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/probiotics/faq-20058065

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/dermatologists-advise/probiotics-prebiotics

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904694/

Curado por: Luis J. Centeno.

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