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Coronavirus 2019-nCoV: Mapa interactivo de Google con casos confirmados y sospechosos

Ante la preocupación que se ha propagado por todo el mundo con respecto al brote de un nuevo tipo de coronavirus identificado hasta ahora como 2019-nCoV, Google enseguida presentó un mapa en el que cualquier persona con acceso a la plataforma Google Maps, puede ver en tiempo real cómo se mueve la enfermedad.

El mapa interactivo muestra los lugares en donde hay casos confirmados y aquellos en donde hay sospecha de aparición o en donde ya ha sido estudiada y descartada.

Actualizándose en tiempo real, el mapa señala con el símbolo de alerta la provincia de Wuhan, donde se produjo el brote; el símbolo de peligro biológico muestra las ciudades en donde se han confirmado casos de infección por coronavirus, donde se puede observar que la mayor concentración se encuentra en y alrededor de China.

MAPA DE GOOGLE EN TIEMPO REAL

Hasta el momento en el mapa sólo se marca 6 caso detectado fuera de Asia: esto es en Estados Unidos, Tailandia, Japon, Vietnam, Singapur y Corea del Sur, pues las pruebas mostraron que al menos una persona localizada, tiene la enfermedad cuya sintomatología es similar al síndrome respiratorio agudo grave (SARS). Puedes leer más acerca del coronavirus 2019-nCoV y el SARS aquí

El mapa creado por Google identifica los puntos en donde existe la sospecha de un paciente con la enfermedad con un signo de interrogación encerrado en un círculo amarillo; además, detalla el estatus de estos casos. Hasta el momento, los países en esta situación son Filipinas, Malasia, Italia, Irlanda del Norte, Rusia, Australia, Rusia, Canadá, Brasil, Colombia y México.

Venezuela, un país vulnerable

En Venezuela, ya se han pronunciado algunas organizaciones de la Salud, advirtiendo a la población acerca del virus y su prevención, las personas deben estar al tanto de ello, puesto a que explican, bajo las condiciones en las que se encuentra el sistema de salud pública y privada en la actualidad, Venezuela sería un país sumamente vulnerable a este Virus.

GLUTEN: ¿Debo comerlo o no?

¿Por qué esta proteína causa tanto debate? La polémica sobre el gluten sigue abierta, pero cada vez hay más adeptos a seguir una alimentación libre de él.

Para empezar, ¿qué es el gluten? El gluten es una molécula que se encuentra principalmente en el trigo, pero también en el centeno, la cebada y la espelta. Así que, a priori, parece de lo más inofensivo y natural.

¿QUÉ ES EL GLUTEN?

El problema es que, a principios de los años 60, el gluten fue hibridado para incrementar la resistencia y así la producción de estos cereales. Con ello surgieron muchas más variedades de trigo, algunas con mayor elasticidad que otras, lo que hizo que algunos alimentos fueran más agradables y sabrosos. Como el pan, que al subir más en su fermentación se ha hecho más esponjoso.

Pero por lo que hemos aprendido hasta ahora, cuando empezamos a interferir con lo natural y procesamos demasiado los alimentos, hay cosas que se nos pueden ir de las manos…

La molécula de gluten ha incrementado de tamaño a nivel celular

Cuanto más grande es la molécula, más difícil es de digerir. Requiere más ácido gástrico, más enzimas pancreáticas y más enzimas del intestino delgado. Esto explica por qué a algunos se nos hincha la barriga, como si nos hubiéramos tragado un globo, después de ingerir gluten.

Todos los jugos gástricos segregados no son suficientes para deshacer la molécula de gluten, así que nuestro sistema digestivo debe trabajar aún más causando estrés a nuestro organismo, lo que se traduce en inflamación.

EL GLUTEN ESTIMULA LA ZONULINA, UNA PROTEÍNA QUE INCREMENTA LA PERMEABILIDAD INTESTINAL

La zonulina abre los poros de las paredes intestinales dejando que por allí se cuelen bacterias y alimentos que no han sido suficientemente digeridos. Cuando esto pasa, provocamos una reacción adversa hacia nosotros dentro de nuestro cuerpo. Si no masticamos bien la comida y nuestro intestino es permeable, más moléculas de comida no completamente digeridas pueden pasar a la sangre.

UNA EXPOSICIÓN REPETIDA AL GLUTEN PUEDE QUE YA HAYA DAÑADO TUS INTESTINOS

Si has estado comiendo harinas refinadas cuatro veces al día durante los últimos 15 años (fácil: cereales de desayuno, mini bocata para media mañana, un poquito de pasta para comer, unas galletas para merendar o una tostada para cenar), seguramente tendrás la permeabilidad de tus paredes intestinales alterada, causando mayor predisposición a sufrir una respuesta inmune contra la comida.

Quizás lo veas más claro con otro ejemplo. Imagina tomar bebidas gaseosas cuatro veces al día durante 15 años. ¿Cual es el riesgo de padecer diabetes? Si el resto de tu alimentación es limpia puede que nunca tengas diabetes, aunque por probabilidad, la gran mayoría de personas sí caerían enfermas.

HIPERSENSIBILIDAD AL GLUTEN

ESTÁS MUY ESTRESADO

Muchos de nosotros vivimos en ciudades donde el ritmo frenético es constante y el contacto con la naturaleza es casi nulo. El estrés usa la proteína glutamina que, entre otras cosas, se encarga de mantener los poros de las paredes intestinales en su tamaño adecuado.

El mensaje aquí está claro, cuanto más estresado estás, más probable es que consumir gluten te provoque molestias gastrointestinales. Es por esto que muchas personas, cuando están de vacaciones y comen «peor» que cuando están en casa, no sienten molestias, todo «les cae bien».

TIENES ANTOJOS DE GALLETAS, PAN Y PASTA

Este es un síntoma no tan evidente de que se ha desarrollado un hipersensibilidad al gluten pero que también puede contribuir. Cuando tenemos las paredes intestinales dañadas, interferimos en la producción de serotonina, la conocida también como «hormona de la felicidad», ya que el 90% de esta se produce en nuestro intestino. Cuanto menor es la producción de serotonina, más antojos desarrollamos.

TU FLORA INTESTINAL ESTÁ EN DESEQUILIBRIO

La flora intestinal puede ser tu salvación o tu enemigo. Si tenemos desequilibrios con baterías patógenas (levaduras o parásitos), estas se alimentarán de las moléculas de gluten que no se hayan digerido, y las usarán como alimento para multiplicarse. También las fermentan y es lo que provoca que se nos hinche la barriga.

Si tu flora intestinal está en harmonía (flores vs. malas hierbas), entonces el gluten no alterará demasiado tu salud gastrointestinal. Las bacterias patogénicas también producen toxinas que harán que tu intestino sea más permeable.

ENTONCES, Â¿DEBES CONSUMIR GLUTEN?

NO COMAS GLUTEN SI…

  • Eres celíaco
  • Tienes otras enfermedades autoinmunes (Hashimoto, diabetes 1, lupus…)
  • Se te hincha la barriga después de comer gluten
  • Estás muy estresado
  • Si tienes fuertes cambios de humor (se relaciona con estados de depresión)

PUEDES COMER GLUTEN SI…

  • Lo consumes ocasionalmente y sin abusar
  • Masticas muy bien tus alimentos y/o tomas suplementos enzimáticos, probióticos y glutamina (preferible será eliminarlo y no tener que tomar suplementación solo para ello)
  • No eres celíaco o no padeces de ninguna enfermedad autoinmune

Estoy segura que el debate sobre el gluten seguirá, porque no todo el mundo se ha hecho pruebas de híper-permeabilidad intestinal, de la composición de la microflora, o ha dejado de comer gluten durante más de 5 semanas seguidas y ha podido experimentar cambios.

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ALIMENTACIÓN â€“ ALIMENTACIÓN SALUDABLE â€“ NUTRICIÓN

¿Qué te da esperanza?: Día 1 – Salmos 39:7 – Oct 2

Esperanza versus optimismo

Imagina la sensación de esperar una oferta de trabajo cuando realmente necesitas un empleo. Luego imagina los sentimientos que podrías tener al perder a un ser querido. Estas experiencias son muy diferentes, pero tienen en común el deseo de una vida mejor, una situación mejor que la actual. Aquí es donde muchas personas recurren al optimismo. Imagina la sensación de esperar una oferta de trabajo cuando realmente necesitas un empleo. Luego imagina los sentimientos que podrías tener al perder a un ser querido. Estas experiencias son muy diferentes, pero tienen en común el deseo de una vida mejor, una situación mejor que la actual. Aquí es donde muchas personas recurren al optimismo.

Pero, ¿Qué pasa si el optimismo distorsiona la forma en que esperamos un nuevo futuro?

El optimismo suele ser impersonal y ajeno a nuestras emociones, se basa en las circunstancias. La esperanza bíblica es diferente porque es la elección de confiar en una persona (Jesús) y no en nuestras circunstancias. Los autores bíblicos hablan mucho de la esperanza y, aunque esperan las mismas cosas que todos deseamos (paz, seguridad, salud, amor), para ellos, la «esperanza» no está enfocada en estas cosas o en objetos. Por el contrario, está enfocada en la promesa y el poder de Dios. Así que escriben cosas como: «¡En Ti (Señor) está mi esperanza!». (Salmos 39:7).

A diferencia del optimismo, que sólo mide lo superficial, la esperanza bíblica va más profundo y pide que Jesús salga a nuestro encuentro cuando estamos tristes o esperamos algo. Jesús con frecuencia recuerda a sus amigos que no van a poder entender cómo funciona todo: por qué las personas se hacen daño unas a otras, o, por qué existen las enfermedades o, cuándo por fin acabará el mal. Pero él nos promete que va a restaurar el mundo y nos invita a unirnos a él para repararlo.

Y por eso, encontramos esperanza en todos los actos de amor, perdón y generosidad al estilo de Jesús. Su vida, muerte y resurrección son el ancla de nuestras mayores esperanzas de que un día Jesús regresará para arreglar todo lo que está mal.

Citas Bíblicas para estudiar:

Salmos 39

Amén

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MEDITACIÓN DIARIA

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DIRECTORIO MÉDICO â€“ SALUD â€“ BELLEZA â€“ FITNESS â€“ BEBE Y MAMÁ â€“ MENTE SANA

El Matutino y sus beneficios…

Existen tantas relaciones como parejas hay en el mundo. Sin embargo, uno de los grandes clásicos es el sexo matutino, que contribuye a mejorar el ánimo y la energía para empezar el día.

El sexo matutino es una práctica que, para muchas parejas, resulta muy estimulante. Ellos la señalan como la «mejor forma de empezar el día con energía». Ahora, ¿y tú? ¿Ya has disfrutado del placer del sexo matutino? ¿Te animarías?

Más allá de la obtención de placer, resulta interesante indagar acerca de cómo influyen los diferentes horarios en nuestra energía sexual. Por ello, a continuación repasaremos este tema con mayor detalle.

Sexo matutino: ventajas y consejos para practicarlo

En la relación de dos personas poco se puede opinar, puesto que cada pareja inventa y desarrolla su propia historia. Y sin dudas, hay tantas historias diferentes como personas. Pero de igual modo, las necesidades son las mismas para todos. Entre ellas, el sexo es una de las primordiales.

Hoy vamos a hablar del sexo matutino, de sus ventajas y de algunos consejos para practicarlo. Â¿Qué tienen de especial las relaciones a primera hora del día?

La espontaneidad del momento

El sexo matutino carece de preparativos y seducciones. Es un momento de gran intimidad con la otra persona.

Sin duda una de las características de practicar sexo por la mañana es su espontaneidad. En ese momento no hay nada planeadono hay maquillaje para conquistar, no hay ropas bonitas para seducir. El sexo matutino es una de las expresiones más bellas que puede haber en la pareja.

De hecho una de las reflexiones que todos tendríamos que aplicar es el “carpe diem”Aprovechar el momento, sentir el presente y ser consciente del irrepetible instante en el que transcurre todo.

En el sexo matutino sucede eso. Es un saludo en unión al nuevo día que comienza, un acto espontáneo que nace del amor y del deseo, o de ambos a la vez. Aprovecha esos encuentros a la luz del sol y siéntelos como únicos e irrepetibles.

Una renovada energía al despertar

Cuando nuestro cuerpo físico ha tenido unas horas de descanso durante el sueño, la energía al empezar el día es mayor que en la noche. Lo que conocemos como “cargar las pilas”, si se aprovecha esa “batería recargada” para hacer el amor, es obvio que puede ser más intenso y placentero.

Otra ventaja de practicar sexo por las mañanas es que empezamos el día relajadosEl sexo calma, desestresa, libera tensiones y nos aporta alegría y bienestar. No hay mejor manera de empezar las actividades diarias que tener unos momentos de intimidad para liberar endorfinas con tu pareja.

La sorpresa

Si eres el que primero se suele levantar por las mañanas, puedes sorprender a tu pareja con un acercamiento que os ponga en situación. Cualquier detalle o fantasía que quieras cumplir tiene cabida con la persona que amas.

Puedes poner su música preferida, empezar con un cariñoso masaje con aceite, entre otros. Sorpréndanse y disfruten.

En el hombre puede resultar más sencillo el sexo matutino, pues los niveles de testosterona son más altos por las mañanas y suele haber erecciones al despertar. Es cierto que en la mañana el tiempo que pueden dedicar para el sexo depende del horario laboral de ambos. Pero siempre se puede madrugar o hacer algo más rápido.

Una sesión de cardio

¿Suelen ir al gimnasio? ¿Te cuesta hacer deporte? Entonces debes saber que con una sesión de sexo matutino vais a quemar calorías de una manera muy placentera. No obstante, dependerá mucho de las posturas que elijan y del tiempo que duren.

Además, después pueden compensarse con un buen desayuno, seguramente tendrán apetito luego. ¿Acaso no es una excelente y saludable manera de empezar la jornada y mantener la línea?

¿Y en la ducha?

Si no puedes pasar sin tu ducha antes de hacer nada, o incluso si necesitas cepillarte los dientes para combatir el mal aliento matutino, no lo dudes. Pueden encontrarse en la ducha. 

Una ducha juntos es una mezcla de sensaciones agradables, estimulantes y muy placenteras. Enjabonarse y abrazarse bajo el agua también puede ser una gran sesión de sexo matutino.

Ahora ya conoces algunos beneficios y consejos para no decir que no al sexo matutino. No obstante, cada pareja es un mundo y cada día es diferente. Por tanto, busca el momento más apropiado y no dejes de seducir a tu pareja con pequeños detalles diarios.

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RELACIONES â€“ SALUD â€“ SALUD DE LA A-Z â€“ SALUD SEXUAL

Enséñame a Orar: Día 23 – Hebreos 13:5 – Nov 30

Las promesas de Dios para los que oran: Estoy contigo

De todas las pérdidas que sufrió la raza humana cuando Adán y Eva fueron expulsados del Jardín del Edén, una de las más graves fue la pérdida del contacto directo e inmediato con Dios; que ahora la relación tendría que ser forjada y alimentada «a distancia», por así decirlo. Como nuestra mente está nublada por el pecado y la debilidad, tendemos a no creer en cosas que no podemos ver o tocar; a veces, todos dudamos como Tomás.

A veces parece que Dios está muy distante o que ni siquiera existe. Pink Floyd dice en una de sus canciones: «¿Hay alguien ahí fuera?» En sus momentos más oscuros de debilidad y desesperación, ¿alguna vez temió que nadie estuviera escuchando sus gritos pidiendo ayuda?

Dios ya no camina físicamente sobre la tierra como lo hizo en la persona de Jesucristo, pero está siempre presente, de muchas maneras: «No te desampararé ni te dejaré» (Hebreos 13:5). Su Espíritu llena el universo, su Palabra revela su mente, su propósito y sus poderosos hechos. El toque del agua bautismal es su ceremonia de adopción y el sello de que usted es de su propiedad. La Cena une su divino cuerpo y sangre con los de usted.

Él está cerca de usted en este momento.

Citas Bíblicas para estudiar:

Hebreos 16:5

Amén

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MEDITACIÓN DIARIA

Metas Nuevas, Fe Fresca: Día 7 – Isaías 41:10 – Ene 17

Día 7. Los retos me hacen crecer

¿Alguna vez has armado un “Lego”? Los “Lego” vienen con un manual, cada bolsita trae un instructivo y si fallas en un paso ya no funciona y sabes que no quedará como debe de quedar. 

A mí me gustaría que la vida tuviera un manual e instructivo de lo que tenemos que hacer paso a paso sabiendo cómo va a quedar el resultado final, sin embargo, con Dios no siempre es así. Dios no te da el panorama del final, pero si te da paso tras paso. Cuando Dios nos pide dar pasos es porque sabe lo que producirá en su plan y en su voluntad.

Jesús cuando era niño, sabía que cada paso contaba, aunque él sabía que venía a salvar a la humanidad, no hacía menos ningún paso y obedecía a sus padres terrenales aun sabiendo que él como Hijo de Dios sabía más. Sabía que cada paso lo preparaba para el final (la Cruz del Calvario).

Llegamos a Cristo queriendo saber nuestro futuro, pero la fe cristiana es de pasos. ¿Por qué Dios no nos da el plan completo desde el inicio? Porque los retos y pasos son los que nos hacen crecer. 

El mismo Dios encarnado vivió retos que le ayudaban a crecer.

Al inicio del devocional, le preguntamos a Dios: “¿Qué quieres para mí?”. Una pregunta similar es: “¿Dios, cuál es mi siguiente paso?”. Él te va a guiar en el siguiente paso. Quizá en es un hábito, o un reto en tus finanzas, una relación o algo que poner en práctica en tu vida familiar o en tu relación con Dios. Escribe la meta que Dios te ha hablado. Dios te va a dar la fe para verla cumplida.

Oración:

Dios, que en cada reto que venga crezca, que nada sea en vano. Quiero crecer para acercarme más a lo que tú quieres que yo sea. Gracias por enseñarme y estar conmigo en cada paso y en cada reto que traerá 2023. En el nombre de Jesús, ¡Amén!.

Citas Bíblicas para estudiar:

Lucas 2:45-52
Isaías 41:10

Amén

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La Resurreción: Día 3 – Juan 17:1 – Mar 27

Todo por la fama de Dios

1 Después de decir todo esto, Jesús levantó los ojos al cielo y exclamó: â€” Padre, ha llegado la hora. Glorifica a tu Hijo para que también tu Hijo te glorifique a ti. 2 Le has otorgado potestad sobre toda la humanidad para que dé vida eterna a todos los que tú le confiaste.  3 Y en esto consiste la vida eterna: que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y a Jesucristo, a quien has enviado. 4 Yo te he glorificado en la tierra habiendo llevado a cabo la obra que me encomendaste. 5 Ahora pues, Padre, glorifícame junto a ti con aquella gloria que tuve contigo antes de que el mundo existiera.

Vivimos en una sociedad donde se valora de forma especial alcanzar la gloria y ser famoso. Incluso hemos creado nuestras propias “estrellas” de la fama, a las que admiramos, incluso tratamos de emular en algún momento.            

En el sermón del Monte Jesús enseñó a los discípulos la manera de orar y los motivos por los cuales orar, es decir, lo que ellos debían desear para sí mismos (Mat. 6:5–15). 

En la primera sección de este capítulo 17 del evangelio de Juan, Jesús expresa su más profundo deseo para sí mismo (vv. 1–5) esencialmente, el cumplimiento de la voluntad del Padre.

El tema principal de esta parte de la oración es la gloria.

El término gloria significa opinión, lo que yo pienso y lo que otros piensan de mí. Generalmente se usa para hablar de la buena fama de alguien. Hace referencia a la reputación, honra, y también al esplendor.

Para Jesús, la gloria de Dios es que la humanidad le conozca, “que te conozcan a ti, el único Dios verdadero, y a Jesucristo, a quien has enviado”, y en la cruz reconocemos la gloria de Jesús y de Dios.

Hoy somos nosotros quienes hablamos de la gloria de Dios, somos la muestra de su fama y el buen nombre de Dios.

¿Qué nos motiva en la vida, nuestra fama o la fama de Dios y de Jesús?

Si vivimos separados de Él, posiblemente nuestra fama sea lo importante, si vivimos unidos a Él, su fama, su buen nombre será exaltado.

Oración:

Jesús que tu fama sea lo primero. Señor necesitamos dejar a un lado nuestras prioridades personales y mirar a tu Reino. Ayúdanos a proclamarte en nuestro entorno.

Citas Bíblicas para estudiar:

Mateo 6:5-15
Juan 17

Amén

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