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Los mareos al levantarse son un problema muy común, especialmente en las personas de mayor edad. Se estima que al menos el 20 % de las personas, en edades comprendidas entre los 18 y los 65 años, han sufrido alguna vez esta molesta sensación. Aunque se trata de una situación...
Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca, sino la que sea buena para la necesaria edificación, a fin de dar gracia a los oyentes. Día 4: Atacar al problema y no a la persona Todos tenemos en nuestras manos la opción de decidir qué vamos a hacer: ¿Apagaremos el incendio o...
De vez en cuando es necesario hacernos un chequeo de nuestra sangre para comprobar que todo está marchando bien, pero por lo general, nunca sabemos interpretar los resultados correctamente. Te explicamos lo que significan los valores sanguíneos individuales y lo que dicen sobre nuestra salud. "Tu nivel de hematocritos está...
La pandemia ha propiciado un uso excesivo de la tecnología en muchos niños. Podemos tomar algunas medidas para ayudarles a superar esta dependencia que les genera las pantallas. Durante los meses de confinamiento, debido a las circunstancias especiales que hemos vivido, muchos niños han estado expuestos a más horas de uso...
Todos conocemos esa voz interna que juzga nuestras acciones y pensamientos. A veces nos ayuda a adaptarnos al mundo, pero otras se convierte en un juez severo que nos condena a la rigidez. Cuando esto sucede, ha llegado el momento de sentarse a hablar con él con sinceridad. Somos...
“Es mucho más importante ser uno mismo que cualquier otra cosa”, decía Virginia Woolf. Y algo muy parecido ocurre en el sexo. Hablar de sexo implica entrar en terreno personal, que nos hace extremadamente vulnerables. Es cierto. Pero piensa una cosa: ninguna pareja aprende a base de silencios, ni de hacer...
Hablar de colesterol HDL y LDL es habitual para los enfermos cardíacos. Quien ha tenido un infarto sabe que debe elevar unos valores en sangre y disminuir los otros para proteger su corazón. Sin embargo, no solo los pacientes cardiológicos están familiarizados con los términos. Las campañas de prevención a...