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Salvación y Pecado – 1 Juan 1:5-2:2 – 18 Oct

1 Juan 1:5-2:2

Una de las razones por las que los cristianos podemos llegar a dudar de nuestra salvación es la presencia del pecado en nuestra vida. Según 1 Juan 1:6, las personas que profesan fe mientras continúan teniendo un estilo de vida pecaminoso, se engañan a sí mismas y andan en tinieblas. El versículo 7, sin embargo, ofrece alivio a quienes somos salvos. Aunque pudiéramos llegar a pecar, esto no significa que perderemos la salvación. El pasaje de hoy explica cómo debemos lidiar con el pecado:

Confesar nuestros pecados (1 Juan 1:9)

La confesión debe ser nuestra primera reacción cuando tropecemos y caigamos. Significa confesar a Dios que hemos actuado de una manera incompatible con su carácter y sus normas, y que necesitamos su perdón y su purificación.

Recordar que Cristo es nuestro abogado ante el Padre (1 Juan 2:1-2)

La voluntad de Dios es que no pequemos nunca, pero cuando lo hacemos, Cristo es nuestro Defensor en el tribunal de Dios. Su sacrificio expió por completo nuestro pecado y satisfizo la justicia divina. Cuando nos arrepentimos y creemos de corazón que Cristo murió por nuestros pecados y nos justificó ante Dios.

Recordar que el pecado no es una práctica continua para el creyente verdadero (1 Juan 3:9).

Puesto que nacimos de Dios y el Espíritu Santo habita en nosotros, no podemos seguir en el pecado. Aunque puede haber breves períodos de transgresión, el Espíritu de Dios obra en nosotros para cambiar nuestras prácticas y deseos.

La desobediencia de un creyente acarrea la disciplina del Señor, no la pérdida de la salvación. Sin embargo, como hijos de Dios, nunca debemos justificar nuestra desobediencia ni abusar de la gracia de Dios para vivir en pecado. Por el contrario, debemos practicar la obediencia y la santidad.

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MEDITACIÓN DIARIA

Dojo Kibo, Academia de Karate do Shito Ryu celebra ascensiones agosto 2023

DOJO KIBÔ es una escuela de artes marciales reciente que apenas abre sus puertas durante la pandemia producto del COVID-19. Desde sus inicios, el objetivo de su maestro a cargo, el sensei Leonardo Díaz ha sido fomentar la actitud correcta de respeto, sinceridad y modestia, en una atmósfera de amistad, compañerismo y de responsabilidad con el fin de que cada estudiante actúe apropiadamente y honre las enseñanzas del Seito Shito Ryu, corriente de filosofía y entrenamiento con la que se rige esta organización.

Es importante destacar que DOJO KIBÔ cuenta hoy en día con una amplia matrícula de niños y jóvenes en formación, asimismo con el reconocimiento de la Federación Venezolana de Karate Do y con el respaldo mundial de la International Karate Do Seito Shito Ryu.

El maestro Leonardo Díaz, cuenta con más de 13 años de experiencia formando a niños, jóvenes y adultos en este arte marcial, así como en entrenamiento de defensa personal. Él nos cuenta en una entrevista cómo fueron las recientes entregas de diplomas y ascensiones en cinturones de sus alumnos el pasado 6 de agosto:

1. ¿Cuál fue el propósito de la actividad?

Es una oportunidad de entregar un reconocimiento a cada joven por el tiempo que ha estado entrenando y los conocimientos que ha estado adquiriendo. Un “premio” merecido por sus avances en los niveles tanto físicos como teóricos. Los diplomas están aunados a los cinturones, porque este último sin el diploma no vale tanto.

2. ¿Cuántos jóvenes participaron en la actividad?

Alrededor de 40 jóvenes, niños y adultos desde los 4 años hasta los 70 (existen personas dentro del seminario que ya son cinturones negros, pero siempre están aprendiendo)

3. ¿Qué significado tienen los cinturones y diplomas en el karate Shito Ryu?

Significan un paso más cerca al cinturón negro. cada uno tiene su significado, pero existen como “grados” que son pasos camino al de mayor nivel. Con el cinturón negro inicia el verdadero camino del karateca. 

4. ¿Cómo se llevó a cabo la ceremonia de entrega de diplomas y cinturones? ¿Hubo algún aspecto destacado en la ceremonia?

En la entrega de estos diplomas y cinturones nuestro jefe instructor, el Sensei José Natera hizo un homenaje a todos nuestros atletas regalando una medalla de las muchas que ha coleccionado a lo largo de su vida. Medallas que son muy valiosas e importantes porque son de cuando él aún estaba activo en competencias nacionales y en competencias regionales en las cuales obtuvo primeros lugares. Hoy como gran maestro ha decidido dejarle ese detalle en honor a todos estos campeones que tenemos en nuestro dojo. Algo bastante sentido.

5. ¿Cuál es la importancia de la disciplina y el entrenamiento en el karate Shito Ryu para los jóvenes?

Nuestro nivel de disciplina es bastante alto y nuestro Shito Ryu es un programa muy amplio que va desde el carácter físico hasta el carácter psicológico e involucra todo lo que tiene que ver con el desarrollo de un buen ciudadano, familiar y persona con integridad. Deseamos que de nuestra academia salgan atletas de alta competencia. Nosotros los apoyamos para que avancen y, si así se lo determinan, lleguen a ganar campeonatos nacionales.

6. ¿Hubo algún discurso inspirador o mensaje especial durante la ceremonia?

Lo hubo cuando el maestro Natera hizo su sentida entrega de detalles a los alumnos y también al inicio yo también reflexioné con los presentes sobre las muchas veces llegamos a sentir miedo como personas por lo que viene y desconocemos, pero debemos disfrutar nuestro presente y aún con miedo debemos avanzar, porque la valentía no yace en las personas que no sienten miedo, sino en las que continúan a pesar de este para afrontar todo lo que se les impone en el camino. 

7. ¿Cómo se siente al ver el progreso y crecimiento de los jóvenes en el dojo?

Particularmente muy orgulloso. Son alumnos que he podido formar desde sus inicios. Ver que algunos están cerca del cinturón negro y ver a otros dar sus primeros pasos me motiva a mí como instructor a seguir dándolo todo para que ellos puedan seguir creciendo. Aquí lo primordial son nuestros niños y el crecimiento que ellos puedan tener dentro de la sociedad es lo importante para nosotros. 

8. ¿Qué papel desempeña el karate Shito Ryu en la formación personal y el desarrollo de los jóvenes?

Desarrollo a nivel ético y de entrenamiento, que sea el más óptimo posible para cumplir sus objetivos. 

10. ¿Tienen planeado realizar actividades similares en el futuro?

Sí. Los próximos ascensos deben ser en aproximadamente 6 meses. Alrededor de diciembre ya la próxima “camada” tendrá su cambio de cinturón, esto con los próximos atletas que ya están entrenando para ello. 

Desde GUÍA SALUD Y VIDA te dejamos el enlace para que conozcas más la academia de artes marciales Trainer Defense Dojo Kibo donde puedes encontrar a su vez más beneficios del karate para la vida.

Redacción: Luis J. Centeno.

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DIRECTORIO MÉDICO – SALUD – BELLEZA – FITNESS – BEBE Y MAMÁ – MENTE SANA

7 Leyes del Amor: Día 5 – Colosenses 3:13-14 – Ago 23

El amor ofrece gracia

Jesús fue la encarnación perfecta tanto del amor como de la verdad. Él nunca dijo una mentira, ni tampoco fue cruel o juzgó con la verdad. Cada palabra que decía estaba envuelta en amor, aún cuando la verdad dolía, nunca quebró la confianza de nadie.

Cuando Jesús fue sentenciado a muerte, Sus seguidores se dispersaron por miedo a correr la misma suerte. Pedro, no obstante, decidió seguir a Jesús en una misión encubierta para ver que pasaba con su maestro. Pero al ser reconocido por varias personas, él negó apasionadamente conocerlo. En el mayor momento de vulnerabilidad de Jesús, Pedro Lo traicionó.

Aplastado por sus acciones, Pedro se alejó y lloró con amargura. Estaba avergonzado de él mismo y estaba convencido de que Jesús también lo estaría. Jesús murió en la cruz al día siguiente y Pedro creyó que toda estaba terminado y que tendría que vivir con esa vergüenza por el resto de su vida.

Pero el amor siempre abre camino a la sanación.

Jesús venció a la muerte y luego de Su resurrección Se le apareció a Pedro. Con el tranquilo telón de fondo del amanecer, Jesús estaba en la orilla cocinando el desayuno mientras Pedro, que estaba en el agua pescando, saltaba literalmente del bote para ir a Su encuentro.

Cuando Pedro llegó a la orilla, Jesús le hizo tres veces la misma pregunta: “Pedro, ¿me amas?” Todas las veces Pedro contestaba: “Sí, Señor. Tú sabes que te amo.” Todas las veces, Jesús le respondía: “Entonces, alimenta a mis ovejas.”

Luego de la tercer pregunta, Pedro ya estaba ofendido, pero lo que él no entendía en ese momento es que Jesús estaba mostrándole que el amor puede cubrir todos nuestros pecados. Pedro había negado a Jesús tres veces y ahora Él estaba extendiéndole Su gracia, permitiéndole demostrar su amor, también tres veces.

Yo no sé por lo que tú has estado pasando. No sé cómo te han herido o traicionado. Tampoco sé que has hecho para herir o traicionar a otros. Pero lo que sí sé, es que Dios te ama. Él te ofrece Su gracia y quiere que la aceptes y luego que la compartas libremente con los demás.

Citas Bíblicas para estudiar:

Colosenses 3:13-14
Juan 21:15-18

Amén

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MEDITACIÓN DIARIA

EMBARAZO: ¿Sabes qué es un Gestograma?

Cuando descubrimos que estamos esperando un bebé, una de las primeras cosas que preguntamos en consulta es cuándo nacerá. Existen diversos métodos y formas de calcular la probable de parto, desde las ecografías hasta cálculos matemáticos, como la regla de Naegele.

Hoy queremos compartirte otro método más: el gestograma o rueda del embarazo, que nos ayuda a calcular las semanas de gestación así como la fecha de parto. Te contamos cómo se usa e incluimos una para que calcules la posible fecha de nacimiento de tu bebé.

Qué es un gestograma

El gestograma, también llamado rueda del embarazo por su forma circular, es una herramienta que nos permite llevar un seguimiento del embarazo semana a semana, mostrando cómo va creciendo el bebé según la etapa en la que se encuentre.

Con este método, podemos conocer información importante y relevante de su crecimiento, como su tamaño y peso, así como tener una idea aproximada de cuándo será la fecha en que nacerá.

Anteriormente esta herramienta solía utilizarse en las consultas ginecológicas, y aunque todavía resulta de mucha utilidad para saber en qué semana nos encontramos, con la llegada de las ecografías su uso fue en descenso, ya que éstas nos permiten saber datos similares a los que nos muestra el gestograma, pero de forma más exacta para cada mujer.

Cómo se usa el gestograma o rueda del embarazo

Consiste en dos círculos sobrepuestos: en el más pequeño, se muestra el número de semana de embarazo, seguido del peso y tamaño que tiene el bebé en cada una de ellas. En el más grande, ubicado detrás del pequeño, se encuentra un calendario circular con los 365 días del año.

Tomando como base el círculo mayor, ubicaremos la fecha de nuestra última regla. Entonces, se girará el círculo menor, hasta que el «1» que hace referencia a la primera semana de embarazo, esté ubicada exactamente en ese día, ya que como sabemos, las semanas de embarazo se calculan a partir de la fecha de inicio de nuestro último periodo.

Una vez ubicado y colocado de este modo, el gestograma nos dirá cuál será la fecha probable de parto con el número «40» (que indica la última semana promedio de embarazo). Pero además de esto, el gestograma nos muestra el avance del bebé semana a semana: basta con buscar la fecha del día actual, para que nos diga en qué semana estamos y cuánto pesa y mide el bebé.

En Calcuworld hemos encontrado este sencillo y práctico gestograma digital, que podrás utilizar tú misma para ir viendo el avance aproximado de tu bebé, así como conocer la fecha probable de parto.

El gestograma es una herramienta fiable, que nos proporciona con mucha precisión la fecha probable de parto y la semana de embarazo en la que nos encontramos, sin embargo debemos tener presente que su función es principalmente orientativa y para cualquier duda, habremos de consultar con nuestro médico.

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BEBE Y MAMA– FAMILIA – MATERNIDAD – MENTE SANA

SALUD DE LA A-Z: ¿Qué es el Tinnitus?

¿Qué es el tinnitus?

El tinnitus es un problema que hace que escuche un ruido en un oído o en ambos. En la mayoría de los casos, las personas que tienen tinnitus escuchan un ruido en la cabeza cuando no hay ningún sonido externo. La gente suele pensar que es un zumbido en el oído. También puede ser un rugido, un clic, un zumbido u otros sonidos. Algunas personas que tienen tinnitus escuchan un ruido más complejo que cambia con el tiempo. Es posible que escuche el ruido constantemente, o puede aparecer y desapare.

Tipos

Existen dos tipos de tinnitus:

  • El tinnitus subjetivo ocurre cuando escucha un sonido que no está realmente ahí. Se debe a que ciertos nervios no funcionan normalmente o hay un problema en una parte de su oído.
  • El tinnitus objetivo es causado por un sonido real que se produce dentro o cerca del oído, como el de los vasos sanguíneos cercanos. Su médico puede escuchar este sonido durante un examen. Este tipo de tinnitus es raro.

Síntomas del tinnitus

El síntoma principal del tinnitus es escuchar sonidos en los oídos que realmente no están ahí. El sonido podría ser como el de un timbre. También puede sonar como un soplo, un rugido, un clic, un zumbido, un silbido o un tarareo. Los ruidos pueden ser suaves o fuertes. Pueden ser agudos o graves.

¿Qué causa el tinnitus?

El tinnitus no es una enfermedad en sí misma. Es un síntoma de un problema de salud subyacente. A veces es causado por algo tan simple como cerumen que bloquea el canal auditivo.

Aquí hay algunas otras causas comunes de tinnitus:

  • Exposición a ruidos fuertes, que pueden conducir a una pérdida de audición inducida por ruido con el tiempo
  • Pérdida auditiva relacionada con el envejecimiento
  • Ciertos medicamentos que pueden dañar el funcionamiento interno del oído (por ejemplo, tomar altas dosis de aspirina todos los días)
  • Disfunción de la trompa de Eustaquio (el tubo que va desde el oído medio hasta la parte posterior de la garganta)
  • Infecciones del oído interno, como inflamación del conducto auditivo) también se llama otitis de nadador, mientras que la otitis media es una infección del oído medio
  • Enfermedad de Ménière, una afección del oído interno que implica pérdida de audición y mareos

Las alergias, la presión arterial alta, la presión arterial baja, la diabetes, los tumores y las lesiones en la cabeza también pueden causar tinnitus. Si tiene un objeto extraño en el oído o una acumulación de cerumen, también puede experimentar tinnitus.

En muchos casos, no se puede identificar la causa del tinnitus.

¿Cómo se diagnostica el tinnitus?

Es probable que su médico obtenga un historial médico detallado. Querrá saber acerca de cualquier afección médica que pueda tener y cualquier antecedente de infecciones. Su médico también necesita saber qué medicamentos está tomando, incluidos los suplementos o productos a base de hierbas. Revisará sus oídos. Es posible que le hagan una prueba de audición. También pueden solicitar otras pruebas para averiguar qué está causando el tinnitus. Estas podrían incluir una tomografía computarizada de la cabeza, una resonancia magnética de la cabeza o estudios de los vasos sanguíneos. Su médico puede derivarlo a un otorrinolaringólogo. Este es un médico que se especializa en oído, nariz y garganta (también llamado ENT, por sus siglas en inglés).

¿Se puede prevenir o evitar el tinnitus?

Para prevenir el tinnitus o evitar que empeore, evite la exposición prolongada a ruidos fuertes y actividades que lo pongan en riesgo de pérdida auditiva. Si sabe que va a estar rodeado de ruidos fuertes, tome precauciones y use tapones para los oídos u orejeras. Si escucha música a través de auriculares, mantenga el volumen bajo.

Si tiene tinnitus, evite las cosas que parezcan empeorarlo. Estas pueden incluir nicotina, alcohol o cafeína.

Tratamiento

Su tratamiento dependerá de lo que esté causando el tinnitus. Si el cerumen está causando su tinnitus, su médico se lo quitará. Si un medicamento que está tomando está causando el problema, su médico puede recomendarle que deje de tomar ese medicamento. Pero nunca deje de tomar un medicamento recetado sin antes hablar con su médico.

Si una afección subyacente, como la presión arterial alta, está causando su tinnitus, su médico puede crear un plan de tratamiento para que lo siga. Por lo general, el tinnitus desaparece una vez que se trata la afección que lo está causando.

Cuando no se pueda identificar una causa específica, su médico probablemente se concentrará en hacer que su tinnitus sea más fácil de tolerar. Algunos métodos posibles incluyen:

  • Audífonos: Para las personas que padecen tinnitus y pérdida auditiva, el uso de un audífono puede resultar útil. Cuando usa un audífono, las cosas que necesita escuchar serán más fuertes que el timbre, zumbido o chasquido.
  • Generadores de sonido (enmascaradores): Los generadores de sonido portátiles se pueden colocar detrás de la oreja y crear ruido blanco (ruido de fondo constante) u otros sonidos. Esto «enmascara» el tinnitus y lo hace menos perceptible. Algunas personas también usan generadores de sonido junto a la cama para ayudarles a dormir.
  • Terapia: Algunas personas que tienen tinnitus se vuelven ansiosas o deprimidas. Si tiene tinnitus y está sufriendo, busque ayuda a través de un consejero y/o un grupo de apoyo para ayudarlo a sobrellevarlo. La terapia también se puede utilizar para ayudarlo a dejar de enfocarse en el tinnitus.
  • Terapia de reentrenamiento del tinnitus: Este método utiliza una combinación de asesoramiento con enmascaradores u otros enfoques. El objetivo es enseñarle a su cerebro a ignorar los sonidos que escucha. Esta no es una solución rápida, pero muchas personas la encuentran útil con tiempo y práctica.
  • Relajación: El estrés puede empeorar el tinnitus. Su médico puede sugerirle técnicas de relajación que podrían ayudarlo a lidiar con su estrés.
  • Medicamentos: Actualmente, no existen medicamentos diseñados específicamente para tratar el tinnitus. Se ha demostrado que algunos medicamentos, como algunos que se usan para tratar la ansiedad, alivian el tinnitus en algunas personas. Hable con su médico sobre si los medicamentos podrían aliviar sus síntomas.

Vivir con Tinnitus

Para muchas personas con tinnitus, la afección es solo una distracción leve. Pero para algunos, el tinnitus causa angustia y afecta negativamente su calidad de vida. Puede causar ansiedad, depresión, alteraciones del sueño y falta de concentración. Para disminuir el impacto del tinnitus en su vida, intente lo siguiente:

  • Evite ruidos y sonidos fuertes.
  • Controle su presión arterial.
  • Haga ejercicio con regularidad para tener una buena circulación.
  • Duerma lo suficiente y evite la fatiga.
  • Quite el foco de su tinnitus. Utilice técnicas como generadores de sonido y asesoramiento para dejarlo en un segundo plano. Recuerde que cuanto más piense en el tinnitus, más molesto le resultará.

Preguntas para hacerle a su médico

  • El ruido en mis oídos me dificulta dormir. ¿Qué puedo hacer?
  • ¿Hay algo que esté causando mi tinnitus que podamos tratar?
  • ¿Perderé mi audición?
  • También me mareo mucho. ¿Podría tener la enfermedad de Ménière?
  • ¿Podría ser causado por una infección de oído?
  • ¿Debo evitar escuchar música con auriculares?
  • ¿Hay algo que pueda hacer en casa que me ayude?

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GUÍA DE VITAMINAS Y MINERALES – NUTRICIÓN – SALUD DE LA AZ

¿Qué te da esperanza?: Día 3 – Mateo 4:23 – Oct 4

Esperanza en el buen Rey

Evangelio significa «buena noticia», y en el mundo antiguo esta expresión siempre está relacionada con el anuncio de un nuevo rey. Por lo tanto, el Evangelio del Reino de Dios es la buena noticia de que el rey prometido por Dios está aquí, que su Reino está llegando. Pero, ¿por qué esto es importante? ¿El Evangelio no tiene que ver con que Jesús murió por los pecados y luego resucitó?.

Nota cómo en el Nuevo Testamento, Jesús predica su Evangelio mucho antes de su crucifixión o resurrección. Él no se enfoca en eso al principio de su ministerio. En cambio, le dice a Israel que la antigua promesa de Dios, que enviaría un buen rey para establecer su propio Reino en la Tierra, se estaba realizando. ¡Se estaba convirtiendo en realidad! El Rey (Jesús mismo) había llegado: ¡buenas noticias!

Observa cómo el Reino de Dios comienza con actos de sanidad y provisión generosa. Él está fundando un mundo nuevo e increíble sobre la base del cuidado amoroso de la humanidad y no sobre la base del poder militar. Los reinos de nuestro mundo de hoy, generalmente encuentran fortaleza en la victoria por medio de la violencia, pero el Reino divino-humano de Dios comienza y se expande sólo con el poder infinito del amor.

Esa es una buena noticia, especialmente hoy en día, si eres un ser humano que está sufriendo el dolor causado por los gobernantes promedio y las llamadas autoridades. Quienes escuchan el anuncio del Evangelio de Jesús pronto aprenden que él mismo es el gobernante verdadero sobre toda la creación, la única autoridad real verdadera sobre cualquiera de nosotros. Tenemos esperanza en Dios mismo como Rey Jesús, el incorruptible que gobierna con amor y usa su poder no para coaccionar ni destruir a las personas, sino para sanar y liberar a todos y cada uno de nosotros.

Citas Bíblicas para estudiar:

Mateo 4:23-25

Amén

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DIRECTORIO MÉDICO – SALUD – BELLEZA – FITNESS – BEBE Y MAMÁ – MENTE SANA

Adviento: Día 8 – Isaías 53:5 – Dic 7

El gran intercambio

Jesús vino a la tierra para darnos los regalos de aceptación, paz, sanación y perdón, pero esos regalos o esos dones no fueron baratos. Nosotros nunca podríamos pagar lo que Jesús vino a proveer y afortunadamente no tenemos que hacerlo. Dios nos acepta, no a causa de nuestro buen comportamiento, sino porque Jesús pagó el precio al experimentar el rechazo más grande en nuestro nombre. Jesús escogió morir para cubrir nuestro pecado, conquistar la muerte y traernos vida. El profeta Isaías llamó a nuestros pecados «transgresiones» e «iniquidades»: esencialmente nuestros crímenes y nuestra maldad. Esos pecados crearon una deuda que nosotros nunca podríamos pagar, pero Jesús, en Su perfección, puede hacerlo. Cuando Jesús eligió nacer en un mundo donde sería herido y aplastado, nos trajo paz y curación.

La profecía en Isaías 53 representa el gran intercambio de Dios: la vida de Jesús por la nuestra. Jesús conocía el costo de la Navidad, y lo aceptó para que nosotros pudiéramos aceptarlo a Él y a la vida eterna que Él puso a nuestra disposición. Mientras celebras esta época, no olvides: Nosotros podemos ser perdonados, sanados y liberados únicamente porque Jesús escogió la Navidad.

Oración

Jesús, no puedo agradecerte lo suficiente por haber pagado el precio que cubrió mi deuda. Yo estaría realmente perdido sin Ti. ¡Te alabo a Ti como mi Paz, mi Sanador y mi Salvador! Gracias por escoger Navidad. Ayúdame a recibir todo lo que viniste a darme, y ayúdame luego a compartir esos regalos con el mundo a mi alrededor.

Citas Bíblicas para estudiar:

Isaías 53:3-5

Amén

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