GUIA SALUD Y VIDA

La música de fondo es un estímulo sensorial que influye en el rendimiento cognitivo de las personas. Desde hace décadas se ha afirmado que la música de fondo mejora la creatividad para tareas que involucran habilidades espaciales como dibujar o diseñar. Basta recorrer las listas de reproducción de Spotify para encontrarnos cientos...

Todos conocemos esa voz interna que juzga nuestras acciones y pensamientos. A veces nos ayuda a adaptarnos al mundo, pero otras se convierte en un juez severo que nos condena a la rigidez. Cuando esto sucede, ha llegado el momento de sentarse a hablar con él con sinceridad. Somos...

Comience Cada día tomamos decisiones que dan forma a nuestra historia de vida. ¿Cómo se vería su vida si permitiera que principios divinos guiaran esas decisiones? Durante la próxima semana, comenzaremos a explorar siete principios para ayudarlo a encontrar la sabiduría de Dios en sus decisiones diarias. Si alguien le pidiera contar...

Los ejercicios de Kegel son una serie de técnicas específicas que sirven para fortalecer el denominado músculo pélvico. Actualmente, son muy utilizadas tanto a nivel terapéutico como de forma voluntaria, especialmente en el ámbito sexual. Su creador fue el doctor Arnold Kegel, un ginecólogo estadounidense que en los años 40 desarrolló esta práctica...

Si acabas de empezar a entrenar en el gimnasio es muy probable que hayas escuchado o incluso que te hayan aconsejado tomar suplementos deportivos para ganar masa muscular o fuerza, perder grasa o incrementar tu rendimiento en general.  Debes saber que la industria de los suplementos deportivos es una industria millonaria y como tal se rige...

¿Qué es la colitis? La colitis se caracteriza por la inflamación del revestimiento interno del colon. La colitis puede ser un síntoma de una enfermedad que afecta a otras partes del cuerpo, y que puede causar fiebre, escalofríos, fatiga y deshidratación. Hay muchos tipos de colitis que generalmente se clasifican por...

"Muéstrame, oh Jehová, tus caminos; Enséñame tus sendas. Encamíname en tu verdad, y enséñame, Porque tú eres el Dios de mi salvación; En ti he esperado todo el día" Clave 3: Esperemos siempre en Jesús Muchas veces hay gente que involucra a Jesús en su vida, que le cree y que...